El grito de su padre pidiéndole que tragar un vaso de leche fresca todavía suena en los oídos de seguro, pero ¿sabía usted que todo lo que el consumo de leche podría tener realmente poner su salud en peligro? Tenemos noticias para ti y dice que si los productos lácteos terrible para que la salud, y es de ninguna manera el alimento perfecto para su salud. De hecho vaca y rsquo; s llamada leche nutritiva sólo se diseñó para los terneros y no para nosotros los seres humanos. La afirmación de que la leche es la piedra angular de cualquier alimento nutritivo es simplemente una tontería. La verdad es que los seres humanos no están diseñados para tomar leche, excepto su propia y que también sólo durante la infancia. Al consumir productos lácteos que lisonjeamos con palmaditas en nuestras propias espaldas, pensando que somos un paso más cerca de convertirse en una persona sana. La verdad es que la leche, el queso, el yogur, y el helado no le hacen ningún bien.
ácido que forma un comentario El cuerpo humano tiene gusto de mantener un equilibrio de pH neutro que significa que no debe haber demasiada acidez o alcalinidad demasiado. La leche que bebemos como la mayoría de productos de origen animal se considera que es un ácido que forma los alimentos. Esto significa que cuando se consumen productos lácteos su cuerpo debe compensar el aumento de la acidez con el fin de restaurar un balance.This pH neutro se realiza cuando el cuerpo empieza a tirar reservas alcalinas que mantiene en la forma de calcio, magnesio y potasio almacenado en los huesos . Esta tirando de las reservas debilita los huesos que podrían conducir fracturas t!
altamente inflamatoria
Uno de los alimentos más inflamatorios en nuestra dieta moderna sólo segundo al gluten es alimentos lácteos. Esto causa inflamación en gran porcentaje de la población y da lugar a hinchazón, gases, estreñimiento y diarrea. Los dos componentes que se cree que están causando el problema para las personas son el azúcar y proteínas. Aquellos que son intolerantes a la lactosa tiende a producir las enzimas de lactasa y esto es necesario para descomponer la lactosa, que es básicamente un azúcar que se encuentra en la leche que causa que las personas tengan problemas digestivos. Pero ¿qué pasa con aquellos que no son intolerantes a la lactosa, ¿por qué tienen problemas también? La respuesta es los dos tipos de proteína que se encuentra en los productos lácteos, a saber caseína y suero de leche. La caseína es similar al gluten en su estructura molecular y el 50% de las personas que son intolerantes al gluten son la caseína intolerantes también.
Enfermedad Cardiovascular
Cuando se consumen productos lácteos como queso, helados, leche, mantequilla , yogur y todo el resto de lo que está contribuyendo a cantidades de colesterol y grasa a su dieta. Cuando usted tiene una dieta alta en grasas que aumentan el riesgo de enfermedades crónicas como las enfermedades cardiovasculares. Cuando se tiene dieta baja en grasas vegetariana que le ayudará a eliminar los productos lácteos junto con el ejercicio, dejar de fumar, control del estrés y se puede prevenir una enfermedad del corazón y, de hecho, puede también revertirla. Hay productos lácteos no grasos que están disponibles en el mercado también.
La vitamina D Toxicidad fotos: por consumir leche que puede no estar prestando fuente consistente y fiable de vitamina D en su dieta. La investigación ha encontrado una variación significativa en el contenido de vitamina D junto con algunas muestras que han tenido tanto como 500 veces el nivel indicado. Otros tenían poca o ninguna en absoluto. Cuando se tiene demasiado de la vitamina D, entonces el riesgo de toxicidad y esto puede dar lugar a un exceso en los niveles de calcio en la sangre y también en la orina. Aumento de aluminio en los depósitos de calcio del cuerpo y humanos en los tejidos blandos son también una probabilidad. Es bastante seguro concluir que la leche y los productos lácteos no son exactamente la dieta nutritiva que busca. Usted podría olvidarse de lácteos o disfrutar de una sola vez en una luna azul. Consumir una dieta saludable de granos, frutas, verduras, legumbres y alimentos tales como cereales y juices.Image Fuente: gettyimages.inRead más artículos sobre alimentación saludable
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