Usted probablemente ha visto esos anuncios de té helado. A medida que la gente en el comercial de tomar un sorbo, se sienten un alivio inmediato y se actualizan. Los anuncios hacen parecer grande para relajarse en el calor del verano con un té helado no es así? Sin embargo, a pesar de que el té helado puede ser refrescante, es importante entender algunos de los riesgos para la salud asociados a ella.
Té ¿Qué está helado? Té
El té helado, en su forma más simple, se elabora sobre el hielo. Muchas empresas de renombre han lata o en botella de esta bebida popular para el consumo masivo. Usted no tiene que esperar hasta que se llena el té y es ampliamente disponible en muchos sabores diferentes.
La Asociación de Té de la U.S.A. informa que el 85 por ciento del consumo de té en Estados Unidos es de la variedad helada. La asociación señala las personas que viven en los estados del sur y noreste consumen la mayor cantidad de té.
Ventajas de té helado
Té, incluso helado o no, sin duda puede ser considerada como una bebida saludable. Por supuesto, esto también es subjetivo a los aditivos. . En términos generales, el té elaborado cerveza llena o puede ofrecer beneficios para la salud
té sin azúcar proporciona poca, o ninguna caloría adicionales - así que no se preocupe por eso dañar a su dieta. El té puede ofrecer muchos antioxidantes que trabajan para combatir los radicales libres. Y dependiendo de la cantidad de cafeína, el té puede mantenerse hidratado.
Las preocupaciones de consumir té helado
La insuficiencia renal riesgo
Aunque el té pueden ofrecer beneficios, ha habido preocupaciones en torno al consumo de la variedad helado. En noticias recientes, un hombre de Arkansas bebió un litro de té helado todos los días. Esto condujo a una insuficiencia renal. Es importante reconocer los efectos negativos para la salud de té helado.
té helado Negro puede conducir a insuficiencia renal. El té negro contiene una sustancia química que puede conducir a la formación de cálculos renales o peor -. insuficiencia renal
El hombre de Arkansas entró en el hospital con síntomas de náuseas, fatiga y debilidad. Después de varias pruebas de los médicos determinaron su hábito de beber té helado era el culpable. En particular, la cantidad de té bebido este caballero era un factor en su diagnóstico.
Riesgo de exceso de azúcar
Además de los cálculos renales y la insuficiencia renal potencial, té azucarado helado puede contener una gran cantidad de Azúcar. Dependiendo de la marca y tamaño de la porción, té helado endulzado puede empacar hasta 24 gramos de azúcar. Si bebes que una vez al día, se puede añadir una 168 gramos adicionales de azúcar a la semana! Pero los estadounidenses no están bebiendo sólo una bebida al día. Los estudios sobre los hábitos de consumo de los estadounidenses informan que están bebiendo de 10 a 11 tazas - esto incluye agua, café y refrescos. Por eso existe la posibilidad de que el exceso de azúcar.
El exceso de azúcar en nuestra dieta está vinculada a la obesidad y las preocupaciones de salud como la diabetes y la hipertensión. La limitación de nuestro gusto por lo dulce es una buena manera de mejorar nuestra salud y bienestar general.
¿Cómo hacer té helado de una bebida de salud
Como se ha mencionado, hay beneficios para la salud de té helado. La mejor manera de obtener beneficios de té helado es hacer el suyo propio. Y si usted elabora cerveza una olla grande, puede hacer lo suficiente para durar días
Fabricación de té helado es simple:. Encontrar un té que le guste. Idealmente, esto debería ser bajo en cafeína y orgánica. Siga instrucciones de preparación del té y dejar que se enfríe. Coloque unos cubitos de hielo y listo! Has té helado. Si no desea diluir el té con cubos de hielo, hacer que los cubitos de hielo del té que elabora cerveza. Recuerde que usted desea reducir al mínimo el azúcar tanto como sea posible, pero si lo hace desear un poco de dulzura, se pega con un edulcorante natural como la miel o agave.
A medida que aumenta la temperatura que desea mantenerse fresco e hidratado. Si usted va a hacer té helado, asegúrese de que tiene un bajo contenido de azúcar para que pueda disfrutar de todos los beneficios del té helado tiene que ofrecer.