Las condiciones médicas de la obesidad y la diabetes son conocidos colectivamente como síndrome metabólico, y esto se caracteriza por el alto consumo de calorías de los alimentos específicos. Durante años, las dietas altas en calorías se han desanimado con el fin de lograr una buena salud natural, con la idea de que las cantidades excesivas que sólo se acumulan en los músculos, el hígado y los tejidos grasos del cuerpo. ¿Qué es? Azúcar.
Lo que esto significa para la Salud Natural
Un informe reciente investigación publicada en el Journal of Physiology ha demostrado que las moléculas de azúcar excesivas asociadas con el síndrome metabólico también pueden acumularse en el cerebro, la posible perturbación mental, actividades tales como la memoria, la cognición y el aprendizaje. Según el estudio dirigido por el doctor del. Agrawal y Gómez-Pinilla, ratas experimentales alimentados con una dieta con alto contenido de fructosa mostraron una pérdida de memoria en la forma de viajar a través de un laberinto, que anteriormente se aprendió mientras se les alimenta con una dieta natural de la salud. Por tanto, parece que el aumento del nivel de azúcar en la dieta diaria puede afectar a las actividades cerebrales y que con el fin de lograr una buena salud natural, es importante el consumo de alimentos que te hacen más inteligente.
Durante décadas, grupos de salud y los médicos han hecho campaña para la elección de los alimentos que hacen más inteligentes y más sanos, como frutas y verduras que son ricas en fibras, vitaminas y minerales. Estos alimentos pueden mejorar las actividades bioquímicas que son esenciales en la consecución de la salud natural, sino también mejorar la capacidad del cuerpo para prevenir trastornos médicos e infecciones. Los alimentos que te hacen más inteligente contienen vitaminas y minerales que catalizan las reacciones enzimáticas que son útiles en las actividades cerebrales. Otros alimentos que te hacen más inteligente incluye carnes y otros alimentos ricos en proteínas, que contienen aminoácidos esenciales para comprender diversas enzimas y moléculas estructurales en el cuerpo.
El informe revolucionaria de los Dres. Agrawal y Gómez-Pinilla mostraron que la mala salud física asociada con la resistencia a la insulina o la incapacidad para degradar moléculas de azúcar no se trata solamente de los tejidos musculares y de grasa del cuerpo. Sobre la base de los resultados de su investigación utilizando ratas alimentadas con dietas de alto contenido de fructosa, su estudio demostró que la resistencia a la insulina también se produce en el cerebro, dando lugar a varios efectos en el aprendizaje, la memoria y procesamiento de información. Por tanto, este estudio de investigación subraya la importancia de elegir alimentos que te hacen más inteligente y promover la buena salud natural, que principalmente apunta a los alimentos bajos en azúcar.
Es bastante comprensible que después de una dieta natural de la salud regular que incluye alimentos que hará más inteligente puede ser un reto y veces- imposible. Las dietas más populares son los que forman parte de la comida rápida o artículos procesados, siempre listo para su compra en la tienda y listo para comer tan pronto como éstas se compran. Estos alimentos pueden ser muy conveniente para aquellos que llevan un horario agitado, pero estos también son menos propensos bueno para la salud física o consisten en alimentos que te hacen más inteligente. Por ejemplo, una bebida rica en azúcar, como la soda regular puede resolver los niveles bajos de azúcar asociados con un día largo y agotador y por lo tanto se puede reponer temporalmente los niveles bajos de azúcar en el cuerpo, sino que bebe la misma bebida varias veces al día para una extenso período de tiempo definitivamente no puede ayudar a un individuo en la mejora de la salud de uno natural. El exceso de azúcar presente en estas bebidas técnicamente no está incluido en la lista de alimentos que te hacen más inteligente.
¿Hay realmente alguna alimentos que te hacen más inteligente?
¿Hay una manera de mejorar la propia salud natural? Definitivamente sí y esto será a través de la inclusión de frutas y verduras, que son considerados como los principales alimentos que te hacen más inteligente. Más importante aún, el consumo de alimentos que te hacen más inteligente también puede disminuir el riesgo de desarrollar diabetes y la obesidad, los componentes del síndrome metabólico que afecta actualmente a millones de personas en todo el mundo.