Este súper puede ayudar a reducir el colesterol

Aunque clasificado como una fruta, el aguacate no es un típico, siendo alta en grasa en lugar de carbohidratos. Pero no deje que eso te impida disfrutar de ella, ya que todavía puede ofrecer beneficios para la salud del corazón, incluyendo la reducción del colesterol.

aguacate ha aumentado en popularidad y se ha convertido realmente en un alimento básico para muchos. La versatilidad de la fruta hace que sea una adición fácil de cualquier comida, ya sea un desayuno rápido, un plato de acompañamiento o bello, o incluso un retroceso de la salud disimulada para decadente postres.

De acuerdo con el Consejo del Aguacate Hass en California, aguacate puede hacer maravillas para su corazón, además de ayudar en la pérdida de peso, también.