Se puede pasar todo el día (y todo su dinero) explorar todos los productos que la gente está vendiendo con la pretensión de una mejor salud y una vida más larga. El Internet está lleno de los imanes, las máquinas de vibración, jugos especiales, metales ingeribles, y las cajas negras con las baterías y los botones. NNIS es incluso posible que todos estos productos pueden ser correctos? Por supuesto no. La mayoría de estos productos están respaldados por los ladrones. Las personas que sólo quieren engañar a la gente inocente de su dinero. Los pocos que sí creen las cosas que \\ 're venta de personas, son simplemente engañados y confundidos. Ellos parecen confundir historias de cuentos de datos médicos reales, pero saben que la gente ve lo que ellos quieren ver, por tanto, sólo la escala más pequeña de la evidencia actual es needed.nnIt Parece que esos locos que venden la salud son en su mayoría enfermos sí mismos. I \\ 'd enviarlos conseguir los regalos bien si yo pensaba que iba a hacer ningún bien, pero que en realidad podría ser una continuación del pensamiento mágico, una confirmación de que creo que los pensamientos positivos traen resultados positivos. Así que he ganado \\ 't enviar regalos, pero voy a esperar que ven la luz y empezar a actuar mejor. Esperan que vean que no hay nadie secreto de su larga vida, sino una forma de vida que pueden ayudar a detener o ralentizar senescence.nnThe mejor que he puedo decir cualquier persona que quiera vivir una vida larga es comer bien. Más y más investigación nos muestra que una dieta saludable puede curar la mayoría de las enfermedades, o al menos prevenirlos. La incorporación de una dieta rica en verduras de hoja verde, frutas frescas y cereales integrales es la mejor oportunidad para cualquiera de nosotros para hacer nuestra vida longer.nnResearch en cáncer de mama, cáncer de pulmón, cáncer de colon y el cáncer oral ha demostrado los efectos positivos de la fibra, fitoquímicos, antioxidantes o polifenoles. Algunos empresarios difamatorias han llevado esta idea y trató de ponerlo en una píldora caro. Don \\ 't creer! Usted tiene que cavar y comer frutas y verduras reales, en lugar de esperar a que alguien \\ "\\" destilar las cualidades positivas. nnEven la mejor investigación sobre alimentos saludables tiene problemas intenta identificar exactamente lo que está en un punto en particular que hace que sea mejor para usted. Piense en esto: ¿cómo podría el remedio para comer demasiados alimentos procesados químicos atada a ser una píldora tratada con productos químicos altamente concentrados procesados? La investigación sobre la fibra soluble, por poner otro ejemplo, y su efecto en los puntos de colesterol y las enfermedades del corazón a la necesidad de obtener la fibra en un bol, la harina de avena o cereal, más que de una botella. nnWe \\ hemos convertido en una nación de intrigantes para hacerse rico rápido, y que \\ 've que la convirtió en un montón de planes para hacerse sana-rápida, también. Nosotros \\ 're corto de tiempo, y demasiado dispuestos a ceder a los impulsos de corta duración. Sabemos que don \\ 't tiene todo el tiempo del mundo, pero ¿por qué sacrificamos nuestra salud en el futuro (y esperanza de vida) durante unos minutos extra ahora. La mayoría de los alimentos más sanos son de bajo costo y deliciosa. Y \\ 's difícil argumentar lavado y comer algunos arándanos ocupa demasiado tiempo. Así que si usted \\ 're buscando una manera de conseguir encajar el camino más fácil, que \\' ll encontrar la respuesta en la sección de productos de su supermercado local.