1. IntroductionIt Es interesante tener en cuenta que el USDA en realidad elimina la pirámide alimenticia como su guía oficial para simplemente qué alimentos son saludables. En los últimos años, un plato de comida se ha convertido en mucho más popular, ya que normalmente es mucho más obvio para todos individuals.The tema utilizando la antigua pirámide fue que era muy difícil de entender. Claro, hubo los grados de "salubridad" indica que la forma sana y equilibrada algunos grupos de alimentos fueron, pero la pirámide era un poco complicado debido al hecho de que de hecho no revelar a usted lo que debe comer en ratios.In esta escritura -up vamos a ver algunas de las mayores diferencias entre la pirámide de la alimentación anterior y el plate.1 alimentos existente. Lo inicial que se pueden ver con la placa de la comida es que en realidad no menciona aceites, azúcares y grasas en absoluto. La vieja recomendación de moda era para consumirlos en pequeñas cantidades, pero ya no. Sin embargo, nadie ha sugerido que ni remotamente que necesita para mantenerse alejado de estos elementos en su totalidad. Se sabe que las pequeñas cantidades son en realidad beneficioso. Es simplemente extraño que ni siquiera han mencionado estos dos substances.2. En segundo lugar, parece como si los granos enteros en realidad han sido relegados a una porción más pequeña de lo sugerido anteriormente. De hecho, cuando se inventó la pirámide de alimentos, se creía que los granos deben ser una mayoría de la comida total consumida. Los granos eran los alimentos más sanos a base de la pirámide, sin embargo, de acuerdo con el plato de comida, sólo una cuarta parte de su dieta y régimen de alimentación diaria debe contener este grupo. Es interesante observar que la nueva placa da más de la mitad de ella para frutas y verduras, lo que indica que estudios recientes han puesto de manifiesto las frutas y hortalizas son excepcionalmente sano y bueno para usted y en realidad mucho mejor que grains.3. Otro cambio notable es que los nutrientes en masa son excluidos de la placa de los alimentos por completo. En cambio, los hombres que inventaron el nuevo plato de comida declararon que se puede presumir que una gran cantidad de individuos muy bien qué tipo de alimentos son ricos en nutrientes. El ejemplo más raro de esto es la proteína. La proteína en realidad no se trata en ningún grupo de alimentos específicos. Sin embargo, los expertos que establecieron la placa de alimentos dicen que los individuos entienden lo que las comidas están llenos de proteínas - huevos, carne, cereales y frutos secos como un example.4. La última cosa que diferencia a la pirámide y el plato de comida es que hay, de hecho, no más tamaño de las porciones señaladas en la placa. La pirámide solía decir exactamente cuál es la cantidad ideal de todas las categorías deben ser todos los días. Los científicos señalan que mediante el uso de la placa de la comida, que realmente muestra porciones, ya que se correlacionan con la placa más grande, el tamaño de la porción es implied.Copyright (c) 2013 John Hunter