Pretzels han sido un elemento básico bocado desde hace mucho tiempo. Como un aperitivo, que son sinónimo de otros favoritos como palomitas, patatas fritas y similares. De ascendencia europea, pretzels son los productos horneados que han sido hechas de masa en ambas variedades duras y blandas. Ellos son con sabor en las variedades ya sea dulce o salado y luego atados en un nudo para terminar la presentación. Pretzels vienen en tamaños más grandes, así como los más pequeños; habitualmente, pretzels más grandes se comen por sí mismos, mientras que los más pequeños se comen como bocadillos múltiples. Aquí están algunas cosas a considerar si usted es aficionado a comer pretzels como aperitivo.
Pretzels saludables
pretzel saludable no tiene por qué ser una contradicción. Sólo depende de donde se mire. Pero si usted sabe dónde buscar, puede encontrar pretzels más saludables como las que ellos mismos anuncian como baja en sodio y pretzels bajos en calorías. Un ejemplo de una marca que hace que este tipo de pretzel más sano es el fallecido actor compañía de Paul Newman, que cuenta con pretzels que vienen con sólo 1 gramo de grasa y 100 calorías. O también se puede optar por la marca de Snyder de Hannover, que cuenta con un sabor de miel y mostaza que sólo le costará 3 gramos de grasa y 130 calorías. Otro tipo de pretzel más saludable es la variedad sin sal, ya que esto reducirá la cantidad de sodio en una porción de galletas hasta en un 50%.
poco saludables Pretzels
poco saludables pretzels son definidos por cualquier sabor y salsas que tienen que los acompañan adicional. Por ejemplo, pretzels que se condimentan con azúcar o canela, que generalmente se llama las variedades dulces, son malos para usted, al igual que los pretzels que vienen con salsas saladas como la mostaza, mostaza y miel e incluso salsas de barbacoa. Pretzels son ya muy altos en sodio, carbohidratos y calorías, por lo que añadir el sabor adicional, en forma de endulzar y sirviéndolos con salsas adicionales sólo va a exacerbar el problema de pretzels poco saludables. Por otra parte, pretzels son muy bajos o totalmente carente en términos de nutrientes. En pocas palabras, el valor nutricional de las galletas de la alimentación es básicamente cero, ya que no tienen ningún vitaminas o nutrientes que son buenos para usted. Básicamente estás comiendo pretzels sólo con el propósito de gusto.
Qué se debe considerar
Hay que tener en cuenta si desea gravitar hacia los malos hábitos alimenticios sólo para que pueda disfrutar del sabor agradable, salado, dulce o salado de pretzels en la boca. Hay que sopesar si desea dejar en su cuerpo todos los niveles poco saludables de carbohidratos, sodio y calorías, sólo por un poco de una golosina merienda. Mientras que comer galletas de vez en cuando no va a arruinar por completo su dieta, lo mejor es quizás comer frutas o verduras cuando se quiere comer un bocadillo.