Es posible que haya visto botellas de zumo de granada en su estante de la tienda de comestibles. El zumo de granada a menudo cuesta más que otros jugos y no es tan conocido en Occidente. Sin embargo, el delicioso sabor de este jugo y sus numerosos beneficios para la salud hacen que el jugo de granada, sin duda vale la pena explorar
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Sobre la granada
La granada es una fruta popular en algunas Medio países del Este y está fuertemente crecido en esa región y en el Mediterráneo. Los beneficios para la salud y delicioso sabor de esta fruta están ganando reconocimiento en los Estados Unidos, donde se encuentra típicamente en la temporada en el otoño y el invierno.
La granada tiene una piel externa gruesa que es de color rojizo. Puede ser pequeño, como una naranja o tan grande como un pomelo. Para comer una granada, primero se corta con un cuchillo y verá los arilos, o envolturas de semillas, que son de color rojo. Los arilos tienen un delicioso sabor dulce y amargo. Están encerrados en una cáscara blanca, que por lo general las personas descartan
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Puede jugo de los 700 o así arilos de una granada y beber jugo de la llanura. Usted necesitará varias granadas grandes para hacer un vaso de jugo. Algunas personas van a diluir el jugo con agua de manera que no es tan concentrado. La cultura persa, donde se originó por primera vez la granada, los cocineros con el jugo de granada, mezclándolo con un guiso popular local llamado Fesenjan, que está hecho con pollo y se come con arroz.
Nutrientes y Salud Beneficios de la granada jugo
La granada es una buena fuente de riboflavina, niacina, tiamina, vitamina C, fósforo y calcio. La capacidad antioxidante de la granada es aún más potente que en el té verde y el vino tinto. Esto hace que el zumo de granada eficaz en la prevención del cáncer, la prevención del daño celular de los radicales libres. Los antioxidantes en el jugo de granada también tienen beneficios contra el envejecimiento de la piel
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Un estudio ha demostrado que el jugo de granada es eficaz para reducir la oxidación del colesterol que conduce al endurecimiento de las arterias. Se reduce el daño a los vasos sanguíneos. El alto contenido de vitamina C de la granada también trabaja contra la inflamación. Ayuda a reducir las sibilancias en los enfermos de asma. Además, si se siente un frío que se acerca, tomar jugo de granada debería ayudar a mantener su frío a raya.
La granada también es conocido por ser útil para el tratamiento de parásitos en el tracto intestinal. Si usted tiene una infección de la vejiga, el jugo de granada puede ser útil para acelerar su recuperación. Granada también se sabe que es buena para calmar úlceras en la garganta y la boca. Algunos médicos holísticos también prescriben en cápsulas para fortalecer las encías.
Algunas tiendas llevan el jugo de granada ya hecho. Para mayores beneficios, usted quiere beber el jugo fresco. Puede jugo de la granada como en casa en una licuadora. O bien, cortar y abrir una granada y colocar los arilos en la boca unos pocos a la hora de extraer el jugo. A continuación, puede escupir las semillas o masticar y tragar como una buena fuente de fibra. También puede experimentar con la mezcla de zumo de granada en guisos, si te gusta el sabor agridulce.