El rábano picante es un condimento común que se utiliza en platos de pescado o carne y sándwiches. Procedentes de la misma familia que la col y la mostaza, rábano picante es bastante conocido por su sabor fuerte y picante. Los estudios científicos en los últimos años también han demostrado que el rábano picante ofrece un montón de beneficios para la salud. Aquí están algunas maneras que el rábano picante puede ser beneficioso para su salud y algunas advertencias cuando esta planta, incluyendo en su dieta.
Una Cura antigua
Los efectos terapéuticos de rábano tienen se conoce desde hace siglos. Los antiguos indios se reunían raíces del rábano picante y masticar sobre ellos para aliviar dolencias dentales, tales como dolores de muelas. Las raíces también se utilizaron como un tratamiento a base de hierbas para el escorbuto - una enfermedad causada por una deficiencia grave de vitamina C.
El tratamiento para infecciones de los senos
Una infección en los senos comienza cuando moco comienza a acumularse en los senos, la creación de un entorno acogedor para las bacterias malas que prosperan en. Debido a esto, una infección en los senos no es sólo un inconveniente, pero puede ser muy dolorosas. Si usted es propenso a los resfriados y las infecciones sinusales, es posible que desee incorporar en su dieta de rábano picante. trata de rábano picante infecciones de los senos paranasales haciendo gruesos y pesados más delgada de moco. Cuanto más fino sea el moco es, más fácil es para el cuerpo para expulsarla. Se recomienda que se tome de rábano picante, tan pronto como sienta que está a frío. Congestión pulmonar y la gripe son otras dolencias que pueden ser aliviados por rábano picante.
anticancerígenas y Antibiótico
También se conocen las raíces de rábano picante para contener alta cantidades de glucosinolatos que pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer. Los glucosinolatos se encuentran comúnmente en los vegetales de la familia de la mostaza, como el brócoli y la coliflor, aparte de rábano picante. Estos nutrientes ayudan al hígado en la eliminación de cancerígenos que pueden potencialmente causar tumores. Además de prevenir la formación de nuevos tumores, glucosinolatos también bloquean el crecimiento de tumores que pueden estar ya existentes dentro del cuerpo. Los glucosinolatos son también conocidos como antibióticos potentes que ayudan a aliviar las infecciones estimulando el flujo sanguíneo a la zona afectada y la eliminación de productos de desecho.
significativa fuente de vitamina C
La vitamina C contenido de rábano picante es excepcionalmente alta, por lo que añadir un montón de rábano en la dieta es una buena manera de aumentar la ingesta de vitamina C. Como usted probablemente sabe, la vitamina C es un antioxidante importante que ayuda a combatir los radicales libres en el cuerpo. Los radicales libres son responsables de muchos signos de envejecimiento de la piel tales como arrugas, líneas finas y manchas de la edad. Los radicales libres también pueden conducir a problemas graves de salud como el cáncer y las enfermedades del corazón. La vitamina C también ayuda al cuerpo a producir colágeno de manera más eficiente. El colágeno es responsable de las células óseas unión, los músculos y la piel.
Algunas precauciones
A pesar de que la mayoría de rábano picante es beneficioso para la salud, demasiado de él puede tener alguna desagradable efectos. El consumo excesivo de rábano picante puede causar un malestar estomacal que puede incluso conducir a vómitos. La sudoración excesiva también es un efecto común de ingerir grandes cantidades de rábano picante. Las mujeres que están embarazadas o en periodo de lactancia se les aconseja no consumir rábano picante.