Sí damas. Su peor pesadilla es cierto. Un estudio reciente sobre los planes de dieta y control de peso ha llegado a la conclusión de que las patatas fritas son los culpables de la ganancia de peso. Llevada a cabo por científicos de la Universidad de Harvard, el objetivo del estudio era averiguar el impacto de la dieta en el control de peso. Se ha visto que más de ejercicio, fundamentos de la dieta tienen un efecto contundente sobre el peso corporal.
Para el estudio, los expertos observaron el estilo de vida de 120,877 personas. Las similitudes entre todas estas personas eran que eran profesionales de la salud y no tuvo problemas como la obesidad. Durante 2 décadas, su peso se midió cada 4 años y también se pidió a los detalles de sus planes de dieta. Al calibrar los resultados de la investigación, se encontró que las papas fritas tenían el león y rsquo; s participación a la hora de contribuir al aumento de peso. Las personas que realizaron ejercicio perdieron 2 libras en 4 años y aquellos, que didn y rsquo; t, obtenidas hasta 4 libras. En promedio, cada individuo rastreado en la encuesta ganó cerca de 17 libras en la duración de 2 décadas.
Los investigadores son de la opinión de que las decisiones que tomamos cuando se trata de comida, sellos suerte a cabo. La alimentación saludable es la clave para controlar el peso. Y hay que evitar aperitivos salados como papas fritas, porque puede tener un aspecto inofensivo, pero en realidad están cargados de grasas no saludables que puede tomar años para arrojar fuera. Frutos secos y yogur están siendo señalado como las mejores opciones para bocadillos ya que el control de peso y también puede ayudar en el derramamiento de algunas de esas libras de más!
Las papas fritas contribuyen a esas libras de más que se acumulan arriba. Por lo tanto, la próxima vez que abra una bolsa de patatas felices que tienen que añadirse trans o MSG, piense dos veces!