Pimientos ofrecen muchos atributos positivos cuando se añade a su dieta. Hay una amplia variedad de diferentes tipos de pimientos, dulces y calientes, y se utilizan en todo, desde ensaladas y cocinar a los remedios alternativos. Sin embargo, son los pimientos picantes que tienen las ventajas más interesantes
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La capsaicina
chile, jalapeño, y el pimiento de cayena habenero todos contienen un componente químico llamado capsaicina. Este es el compuesto que causa la sensación de ardor cuando entra en contacto con las membranas mucosas. También se ha atribuido a:
matar las células cancerosas
reducción de la inflamación
producir la oxidación de grasa que puede ayudar en la pérdida de peso
ayudando con alivio gástrica
infecciones de los senos que impiden
alivio de la psoriasis
la Enciclopedia bienestar de los Alimentos y Nutrición por Sheldon Margen, MD señala que, aunque la mayoría de la gente piensa se encuentra la capsaicina en las semillas es la parte carnosa que rodea las semillas que lleva la mayor parte de capsaicina
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la vitamina C
Muchos pimientos picantes contienen una alta cantidad de vitamina C, y en algunas casos, tanto como ochenta al ciento por ciento de la asignación dailly recomienda. Una sola ají está en el puesto cerca de cincuenta miligramos y una taza de jalapeños contiene alrededor de cuarenta miligramos. La vitamina C es esencial en la reparación de tejidos, la mejora del sistema inmune, la circulación cerebral y la función del estado de ánimo.
La vitamina B
La vitamina B6 y la vitamina B2 o riboflavina, se encuentran en la mayoría de los pimientos picantes. B6 ayuda a la producción de la sangre, la salud del sistema nervioso y la función hormonal. B6 no puede ser producido por el cuerpo. B2 también conocida como riboflavina se ha atribuido a ayudar a reducir los dolores de cabeza por migraña, la asistencia en función de la enzima y la energía, y es un potente antioxidante.
La vitamina A
Los más abundantes en chiles es la vitamina A. La cantidad diaria recomendada de vitamina a es de entre tres mil y cinco mil unidades internacionales o UI dependiendo de la edad y el género. Una sola ají contiene aproximadamente ocho mil IU. La vitamina A ayuda a la formación de glóbulos rojos, la función del sistema inmunológico, salud de la visión y el crecimiento y el desarrollo.
La vitamina E
Las huellas de la vitamina E son de los chiles, que directamente la piel efectos, así como la protección frente a los contaminantes externos, tales como el humo del cigarrillo o de escape de los automóviles
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el asma
pimientos de cayena se ha utilizado durante años para ayudar a la circulación de la sangre por todo el cuerpo , especialmente a los pulmones. Mediante la generación de un mayor flujo de sangre a los pulmones, esto ayuda a dilatar los sacos pulmonares que pueden ser lenta debido al asma. Los pimientos picantes también estimulan las membranas mucosas de la nariz, la boca y la garganta, lo que ayuda a desalojar obstinada construida con flema causada por ataques Astma.
refrescarse
Debido a que los pimientos picantes son a menudo asociado con la fabricación de las personas sudan cuando se los comen, a su vez, no es casualidad que los pimientos más calientes crecen en climas calientes. Las poblaciones indígenas a estas áreas utilizan los pimientos para enfriar efectivamente fuera. Cuando las personas transpiran, el cuerpo se enfría inmediatamente por sí solo.
El potasio
Las pequeñas cantidades de potasio se encuentran en los pimientos picantes, que es un mineral esencial en la mejora de la salud del músculo.
quemar más grasa
la ingestión de pimientos calientes rampas de hasta el metabolismo que a su vez cambia el cuerpo en modo de quema de grasa.
tomar precauciones
A pesar de que los pimientos picantes tienen muchos beneficios para la salud, aún están calientes. Asegúrese de tomar su tiempo al comer pimientos picantes y tienen un montón de leche en la mano, como la caseína, proteína de la leche es un excelente remedio contra la quemadura. Además, consulte con su médico si usted está tomando algún medicamento y siempre lavarse bien las manos al manipular pimientos picantes porque una vez que se limpie el ojo con una mano atada pimiento picante, que puede ser muy incómodo.