La obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial, con al menos 2,6 millones de personas mueren cada año como resultado de tener sobrepeso u obesidad. Una vez asociado con los países de ingreso alto, la obesidad es ahora también frecuente en el índice de masa corporal de ingresos bajos y medianos countriesThe (IMC) es un índice que se utiliza comúnmente para clasificar el sobrepeso y la obesidad en adultos. El sobrepeso es un IMC igual o superior a 25, y la obesidad como un IMC igual o superior a 30. Mil millones de adultos tienen sobrepeso y más de 300 millones son obesos. Al menos 2,6 millones de personas mueren cada año como resultado de tener sobrepeso u obesidad. Una vez asociado con los países de ingreso alto, la obesidad es ahora también prevalente en los países de ingresos bajos y medianos. La obesidad infantil es uno de los desafíos más graves del siglo 21 para la salud pública. Los niños con sobrepeso son propensos a convertirse en adultos obesos. Ellos son más propensos que los niños sin sobrepeso a desarrollar diabetes y las enfermedades cardiovasculares a una edad más joven, que a su vez se asocia con una mayor probabilidad de muerte prematura y discapacidad. 65 de la diabetes, el 23 de ciertos cánceres son atribuibles al sobrepeso y la obesidad. Un aumento del consumo de alimentos altamente calóricos, sin un aumento igual en la actividad física, conduce a un aumento poco saludable en peso. Disminución de los niveles de actividad física también darán lugar a un desequilibrio energético y dar lugar a un aumento de peso. El desarrollo social y económico, así como las políticas en las áreas de agricultura, el transporte, la planificación urbana, el medio ambiente, la educación, la elaboración de alimentos, la distribución y comercialización de la influencia de los hábitos y preferencias alimentarias, así como sus patrones de actividad física los niños. Cada vez más, estas influencias están promoviendo el aumento de peso poco saludable que lleva a un aumento constante de la prevalencia de la infancia obesity.To evitar convertirse en obesos o con sobrepeso que must1) mantener una sana peso2) limitar la ingesta total de grasas y cambiar del consumo de grasas saturadas alejado de las grasas a las grasas no saturadas 3) aumentar el consumo de frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y nuts4) limitar la ingesta de azúcar y sal. Las personas deben participar en los niveles adecuados de actividad física a lo largo de sus vidas. Por lo menos 30 minutos de actividad física de intensidad moderada regular en la mayoría de los días reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer de colon y cáncer de mama. fortalecimiento muscular y el entrenamiento del equilibrio pueden reducir las caídas y mejorar la movilidad entre los adultos mayores. Más actividad puede ser necesaria para el control del peso