lo que sería el número uno lo que los hombres de las cavernas sabían mejor que nosotros hoy? Cómo vivir y sobrevivir en la naturaleza? Eso es correcto. Pero aún más importante es el hecho de que sobrevivieron en una forma extremadamente sano. En aquel entonces, los programas de dieta no existían y no había estantes para llenar con libros de información dieta. La mejor dieta que trabajó para los hombres de las cavernas era conocido por ellos instinctively.Now vamos a echar un vistazo rápido a nuestros antepasados para ver los elementos de su dieta que podemos incorporar de inmediato para perder el exceso de grasa corporal y mejorar nuestros health.Cavemen generales sólo se consumen lo que podían matar o encontrar en la naturaleza. Todos podemos beneficiar en gran medida siguiendo este método en una forma más moderna que significa que no estoy sugiriendo que vaya nuestra y matar su propia comida, tenemos tiendas de comestibles hoy en día, gracias a Dios .. Si los hombres de las cavernas no eran capaces de cazar o recolectar los alimentos que están en su plato, entonces es probable que usted no debe consumir ese alimento. Así que si decimos que tenía una placa con una hamburguesa magra, veges y fruta, esto sería perfecto, pero si tuviera pasta o pan, esto sería comenzar a confundir a los hombres de las cavernas porque no eran capaces de cazar o recolectar estos alimentos. no existían este tipo de alimentos durante los tiempos de las cavernas y son alimentos que nos sería mucho más saludable que va without.Cavemen sólo se bebió lo que pudieron encontrar. ¿Sabe usted qué tipo de bebida gente tenía acceso a los siglos? Sí, eso es correcto, el agua (H20), por supuesto. El agua se conoce como la poción mágica para bajar de peso y mejorar la salud. Por desgracia, hay muchas personas por ahí que hoy están severamente deshidratados y tienen efectos secundarios horribles también que podría resolverse fácilmente unas cuantas tazas de agua. Algunos fo los gran variedad de síntomas que se pueden resolver fácilmente por beber varias tazas de agua incluyen el hambre, dolores de cabeza, estreñimiento y discomfort.Cavemen digestivos permanecían activos en la mayor parte del día. Esto no es exactamente una parte de la mejor dieta del hombre de las cavernas, pero es esencial cuando se trata de la pérdida de grasa y la salud óptima. Un hombre de las cavernas podría pensar que estabas loco si usted les dijo a sentarse en una mesa de oficina todo el día y luego ir a casa para sentarse en el sofá para la conclusión de la noche. Sólo tiene que mover. El movimiento no es sólo la intención de ser un ejercicio formal. Usted podría tomar las escaleras hasta su oficina, camine alrededor de su oficina o menos cada hora, o caminar por la playa de estacionamiento, sólo para evitar que sentarse todo el día. El hombre moderno de hoy caería rápidamente sobre el agotamiento de si trataban de copiar las actividades diarias de un caveman.The actividades diarias y opciones de la dieta de los hombres de las cavernas se puede modelar fácilmente en nuestros propios mejores planes de dieta y estilo de vida. Para establecer es el propietario hábitos alimenticios de las cavernas, sólo hay que preguntar a sí mismo la pregunta "¿Esto es algo que los hombres de las cavernas hubieran comido o bebido miles de años atrás?" Si la respuesta es no, dejarlo ser y encontrar algo más natural para el consumo.