Cuando se trata de embalaje mi hijo, Quinton, fiambrera, soy un All-star. No hay Lunchables ya hechos. Tengo tres tipos de verduras crudas, a menudo con la inmersión en el lado, un sándwich con jamón libre de nitratos y lechuga, o mantequilla de nuez (no cacahuetes, por supuesto), puré de manzana orgánica, semillas de girasol. estrella de oro!
Se acaba de cumplir cinco años y es un relativamente buen comer cuando se trata de su almuerzo. El desayuno es también una cosa segura con fruta y granola o avena casera. Me cuelo en alguna de espinaca a su fruta y yogur batido para una merienda. Inteligente, no?
Cualquier plato de cena, sin embargo, con verduras mezcladas con proteínas es una historia diferente. . Cada finos se considera la tortura, si sus tácticas de protesta son una indicación
Pero conducir por cualquier arcos dorados o signo con una cola de cerdo pelirrojo sonriendo, él está gritando para detener y listo para comer - hamburguesas, patatas fritas, nuggets .?, batido, croquetas de patata - lo que sea
¿por qué, oh por qué, qué mi hijo les gusta la comida rápida
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soy una madre consciente de la salud. Investigo y escribo acerca de los alimentos, la nutrición y las tendencias de salud. Debería saber una cosa o dos acerca de cómo inculcar buenos hábitos en mi hijo. Pero aquí estoy, moviendo la cabeza que no cuando se quiere pasar por la ventanilla para autos ... y, a continuación, algunos días, cediendo. ¿Qué daño podía hacer, una vez en un gran, gran tiempo,
Bueno, se trata de establecer esos hábitos. A, sentirse bien comida rápida en un restaurante brillantemente iluminado, rodeado de gente y otras familias con chowing contenta abandone - es una imagen feliz de que nuestros hijos llevan en su adolescencia y la edad adulta. Los vendedores enganchan niños temprano.
Recuerdo haber tomado mi hijo a un determinado restaurante con toboganes y comidas felices. Acababa de cumplir dos meses de julio y que estaba lloviendo, así que pensé que el lugar de juego interior fue la respuesta (sin comprometerse a comprar comida, a excepción de un zumo y un café con leche). Caminamos en la puerta y la primera cosa que ve, estratégicamente en el nivel de los ojos, fuimos la fila de los juguetes de plástico detrás del vidrio. Él va directamente a ellos. Y entonces es el helado del helado suave servir a alguien que tiene en su mano pasaba por allí. No puedo ganar, de verdad. Yo digo que no y le compro un jugo y él empieza a llorar. Y llorando.
Es evidente que los toboganes de tubo no serán suficientes. Y así que le compro un juguete, una hamburguesa niño y le prometo helado para más tarde en casa.
Trato de no culpabilidad a mí mismo demasiado. Dejé que disfrutar de la comida y conseguir que él tiene más verduras y frutas al final del día.
El problema es, para mucha gente, la comida rápida o drive-thru cocina se ha convertido en la norma. Eso es lo que muchos de nosotros comemos de forma regular, a veces más de una vez al día.
Pero, ¿por qué comemos comida tanto rápido cuando todos sabemos (en su mayor parte) que no es tan bueno para nosotros?