Hoy en día, estamos dando inicio a una serie de 10 capítulos en comer en los restaurantes de cadena. A lo largo de la serie, vamos a echar un vistazo a muchos de los restaurantes más populares en el país y le informamos sobre cinco elementos de mantenerse alejado de, y cinco artículos que usted puede sentirse cómodo para comer.
Mientras que el menú de Starbucks enumera muchas bebidas con alto contenido calórico, que también enumera muchas bebidas bajas en calorías también. Lo que es más, las bebidas bajas en calorías de Starbucks son realmente sabroso, refrescante y tan satisfactorio como las bebidas con alto contenido calórico. Si pide inteligentemente, puede maximizar su ingesta de nutrientes y hacer que sus papilas gustativas feliz también.
Aquí hay una guía de lo que no comer y beber en Starbucks y lo que para obtener su lugar. Usted se sorprenderá al ver cuántos están disponibles alternativas saludables y deliciosos
NO BEBA:. Blanco Mocha Chocolate (altura)
sólo por su nombre sabe que el chocolate Mocha blanco es sin duda un grasos, beber borderline-postre. A pesar de que es, sin duda deliciosa (no se puede ir mal con café y chocolate blanco), 310 calorías es demasiado alto para cualquier bebida, especialmente cuando todo lo que está bebiendo es grasa y azúcar.
EN LUGAR BEBIDA:
Por suerte, hay una opción baja en calorías Frappuccino:
café café Frappuccino Blended (altura)
. Es tan frío, cremoso y satisfactorio como el Mocha Chocolate Blanco, excepto que tiene aproximadamente la mitad de la cantidad de calorías, a tan solo 160.
NO BEBA: Doble Chocolaty de Chip Frappuccino Blended Creme ( de altura) Francia El nombre de esta bebida suena increíble, y - bien, muy bien - su sabor es bastante bueno también. Pero 360 calorías para un hombre alto (ni siquiera un grande!) Frappuccino significa que va a hacer una sesión de cardio extra de 30 minutos sólo para quemarlo. ¿Es realmente vale la pena
en lugar de bebidas:?
No es exactamente el doble de chispas de chocolate (? Lo que puede ser mejor que eso), pero Starbucks
Caramel Frappuccino Blended Light Café (alto )
es sólo 100 calorías, y eso es una gran ganga en el mundo Frappuccino - especialmente para algo que es tan delicioso
NO BEBA:. Tazo té verde mezclado Frappucino Creme (altura)
el té verde se supone que aumenta su metabolismo y, posteriormente, ayudar a perder peso, pero que definitivamente no es lo que hace cuando está en forma Frappuccino. Tazo té verde Frappuccino de Starbucks es muy cremoso y lechoso que ahí es donde todos sus 290 calorías vienen de. Se advirtió: capacidades metabólicas de té verde no serán capaces de ayudarle aquí
en lugar de bebidas:.
Una vez que se toma la leche y la crema fuera de la foto, el té va a trabajar su magia y hacer cosas increíbles para su salud. Aunque
Té helado sacudido Tazo fruta de la pasión (altura)
está hecha de una mezcla de té de fruta de la pasión en lugar de té verde, que es uno de los tés más limpios en Starbucks, y está a sólo 60 calorías.
No coma: torta de café clásica
ya puede degustar las calorías una vez que muerde en una pequeña plaza de pastel clásico café de Starbucks por primera vez. 390 calorías es una cantidad muy grande para una cantidad tan pequeña de los alimentos con poco o nada de nutrientes, por lo que si usted está pensando en comer hoy inteligente, tratan de mantenerse alejado de pastel de café
en lugar EAT.: espinaca, tomate asado, queso Feta & amp; Clara de huevo Wrap
está a sólo 280 calorías. Durante toda una envoltura, que es sin duda una ganga, especialmente para un lugar como Starbucks eso no es necesariamente conocida por su valor para la salud. La envoltura también tiene muchos más nutrientes - proteína de la clara de huevo, y vitaminas y minerales de la espinaca y tomate - que la mayoría de otros alimentos de Starbucks, por lo que seguramente va a estar energizado para su día después de comer
NO COMA: Caffe vainilla Frappuccino (altura)
es sin duda tentador para conseguir un Caffe vainilla Frappuccino en un día caluroso, pero ¿merece la pena una sesión de cardio de 30 minutos extra para quemar 290 calorías de la vainilla , la leche, la nata y el azúcar
en lugar EAT:?
a sólo 60 calorías, la
helado de vainilla con leche flaca (altura)
es una de las bebidas más bajas en calorías ofrecidos en Starbucks. Esta bebida sin duda le obtener su dosis diaria de café sin tener que pensar en el gimnasio durante el resto del día.
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Kristine Hoang
es un escritor independiente y artista gráfico basado en el Condado de Orange, California. se graduó de la Universidad de California en Irvine con un título en la historia y en la actualidad escribe sobre la alimentación, la educación, la carrera y estilo de vida para los distintos destinos o semanarios y publicaciones en línea. Además de escribir, Kristine tiene experiencia previa en la moda, sin fines de lucro, y el diseño gráfico. Para aprender más acerca de Kristine y su trabajo, visite su página About.Me.