Zanja el pasado - está bien para que comieron su propio peso corporal en el chocolate el domingo. Que significaba para ir a dar un paseo en el sol de primavera, pero estaba tan cargado abajo con el chocolate que couldn't.And ahora se siente arrastrado por la culpa, desesperación y fatter.Now dentro de ti hay una persona muy mandona que pretende ser un adulto y es que le dice qué hacer todo el tiempo. Vamos a llamar a la extraño Bossy Boots (obviamente, si usted tiene un cromosoma Y que es Mr Bossy Boots). Botas tan mandona le está diciendo fuera por haber sido tan poca fuerza de voluntad. El /ella era, por supuesto, cuando se comía los huevos de Pascua de los niños y tuvo que lanzarse a la tienda de conveniencia para los reemplazos de última hora. Bossy Boots no era impressed.And Bossy Boots, en sus mejores intereses, ha sido el dedo moviendo y tut-tutting desde entonces, con la esperanza de hacer una mejor persona en el problema future.The es, no funciona. Bossy Boots quiere lo mejor para ti y para ella /él piensa que la mejor manera de conseguir que se comporte es decirle que fuera. Pero que a) se siente muy culpable cuando esto sucede, b) molesta que dijo que fuera y c) quiere comer más chocolate, porque a estas alturas ya es culpable, harto (pero no con chocolate) y enojado consigo mismo por ser tan poca fuerza de voluntad. ¿La solución? Olvídate de it.Now antes Bossy Boots desmaya y tiene que ser restablecido con sales aromáticas, permítanme explicar ... El pasado es el pasado, no se puede cambiar. Sin ayuda de nadie comiendo la montaña de chocolate de la UE (hay un pensamiento) puede no haber sido su mejor momento. Pero bueno, Einstein, no se puede viajar en el tiempo y poco comer. Y torturarse por que va a hacer que se sienta peor y entonces usted quiere comer more.So que aquí hay una estrategia paso a paso para conseguir más allá de los Glúms de chocolate: 1. Gracias Bossy Boots por su amable preocupación, ella realmente te ama y quiere lo mejor para you.2. Dile que buzz off, ir a tomar un descanso durante algún tiempo. Ella puede poner los pies en alto, leer una revista, ir a ver una sleep.3 cachorro. Entrar en su lugar interior donde se sabe que el verdadero usted resides.4. Reconocer el verdadero, valioso usted y decirle * que valora y amas * 0.5. Ahora fresco y renovado, el paso hacia el resto de su vida con alegría! * En su caso, el verdadero usted puede ser "él" .Ahora aviso si no mencionar la comida en esa secuencia de acontecimientos. El pasado es el pasado y no se puede deshacer la alimentación. Tampoco es necesario que - pero lo que se hace a partir de ahora afecta su futuro y el más positivo sobre sí mismo que eres, el más amable que será para ti. Y la verdadera bondad le ayudará a encontrar los alimentos adecuados para you.This obras de técnica, aunque es posible que tenga que pasar algún tiempo con los pasos individuales. Ayudar a que el amor, valor y apreciar el verdadero usted (que, te digo, es verdaderamente maravilloso) es una parte importante de mi trabajo como entrenador. el cambio interior y exterior van de la mano, por lo que si usted está listo para tomar este proceso aún más el proceso de Alimentos y de la alegría de Entrenamiento será el adecuado para usted.