ha Publicado por isabel estoy bastante acostumbrado a la gente que viene a mi casa y decir Wow, este lugar es tan super saludable. No puedo creerlo. Como usted puede o no puede saber, lo hace tomar un buen número de personas para mantener funcionando el programa de solución dieta. Yo tenía un poco de un retiro en mi casa, donde me invitaron 3 de nuestros empleados para venir a trabajar desde mi casa y pasar algún tiempo juntos. Cada vez que entretener a los invitados, siempre tratar de ser la anfitriona con los mostess y en mi mejor impresión Martha Stewart le pregunté ¿Puedo obtener nada a nadie? Un poco de alimento o una bebida? Uno de mis empleados respondió: Sí, me encantaría algunos please.As jugo que hice todo lo posible para contener el aspecto de la muerte, me dijo No tenemos ninguna jugo. ¿Qué hay de agua o una taza de té? Sin entrar a través de toda la conversación, este empleado en particular no podía creer que no había zumo en la casa. Por otra parte, ella absolutamente no podía creer que mi hijo no bebe el jugo y sólo bebe agua (y sí, me la dejó a mantener su puesto de trabajo) .Ella tiene, por supuesto, leer y conoce el DSP dentro y por fuera, pero ella admitió que ella realmente no creía que vivía por completo mi vida de esa manera hasta que vio que con su propio eyes.But de nuevo a la Juice = Juice es una de esas bebidas que muchas personas perciben como saludable, especialmente cuando está etiquetada naturales u orgánicos y se dice que está hecho de todos los ingredientes naturales. Permítanme aclarar esto nowJuice derecho no es parte de un plan de alimentación saludable a menos que esté recién apretando las cosas bien en su cocina con sus propias manos oa través de un juicer.But Isabel. Mi jugo dice que su orgánica, natural, 100% jugo sin azúcar añadido. ¿Es esto correcto? Bueno, yo pasamos una cantidad significativa de tiempo de leer la etiqueta del contenedor de casi todos los jugos, caja de jugo y jugo de producto y todos ellos llegaron a las toneladas de azúcar samewith. Lea la etiqueta de forma clara y verá que cada gramo de hidratos de carbono contenida en el jugo viene directamente de sugar.But Isabel. Todos los carbohidratos de las frutas son de azúcar demasiado ¿verdad? Sí, las frutas son casi en su totalidad de azúcar (procedente de fructosa), sino toda una fruta también contiene mucha fibra y vitaminas que se pierden cuando se hace un jugo, una botella, y guárdela para cualquier cantidad de tiempo.Pero Isabel. Mi jugo está fortificado con calcio, vitamina D y hierro (o lo que sea que están fortificando jugo con estos días) .Cuando se fortifica cualquier alimento o bebida con una vitamina y /o mineral, su cuerpo es lo suficientemente inteligente para saber que esto no es la versión real de este nutriente particular. Tanto es así, que va a optar por no utilizarlo. Sí, todos estos productos enriquecidos no se le da la vitaminas y minerales que necesita. Debe obtener estos a partir de fuentes naturales como frutas y verduras reales (es decir reales de los alimentos) .Así que si eres un amante de jugo al igual que muchas personas son o han caído en la trampa que el jugo es saludable, aquí están algunas estrategias para ayudarle conseguir su ración de zumo y al mismo tiempo a raíz de una alimentación sana plan.1. Comprar un exprimidor de calidad y hacer su propio jugo. Hay tantas diferentes jugos deliciosos y nutritivos que puede hacer en un exprimidor que le dará un impulso muy de vitaminas /minerales y la nutrición súper. Uno de mis favoritos es la zanahoria, manzana y jengibre. Tenga cuidado sin embargo! Si eres como yo y el azúcar sensibles a demasiado a la vez, sugeriría que tiene una porción de 4 onzas o menos o mezclar su hijo de 4 onzas con un poco de agua. También sugeriría jugo principalmente verduras y no tantas frutas. Esta es una gran manera de conseguir en algún tipo de nutrición grave sin tener que comer las verduras durante todo el día (una gran opción para los niños). También me gustaría combinar su jugo fresco con una proteína y grasa saludable para mantener su balanced.It azúcar en la sangre es la mejor manera de beber zumo recién hecho de inmediato, ya que cuanto más tiempo se almacena, más se va a disminuir en la nutrición. Se puede poner el jugo en un frasco de vidrio con tapa hermética y llenarlo hasta la cima. Debe haber una cantidad mínima de aire en el frasco como el oxígeno en el aire (aire es de aproximadamente 20 por ciento de oxígeno) se oxida y dañar el jugo. Envolver el frasco con papel de aluminio para bloquear el paso de la luz. daños ligeros del juice.2. Hacer que mi jugo de té favorito. Si usted no ha visto esta receta en la Guía de solución de la dieta de la receta, aquí está de nuevo: 5-6 bolsitas de té de hierbas sin cafeína (por ejemplo, melocotón, menta, manzanilla o té de frutas) 3 cuartos de galón que hierven en polvo waterStevia (o líquido ) para tastePour agua sobre las bolsas de té en una olla grande. Añadir stevia mientras que el té está caliente. (Ajuste la cantidad de acuerdo con el dulzor deseado.) Deje que el té frío, quite las bolsitas de té, té de transferir a un lanzador que sirvan o botellas de agua individuales, y refrigerate.3. Haga su propia limonada aprobado DSP. Mi socio gusta mucho, y lo bebe casi a diario (tenga cuidado si usted es sensible a los cítricos o demasiado limón.) Mezclar el jugo de medio limón, 5 gotas de líquido de stevia y 12oz del agua en una taza grande. Añadir más stevia o limón en base a su gusto. Esta bebida es una gran alternativa a las personas que necesitan un poco más sabor que el agua pura todo day.So lo he acabado sirviendo a mi empleado sed? ¡Agua! (Y ella compró jugo de cuando fuimos a comer). Oh, bueno, yo tried.So ahora que te he mostrado por qué el jugo no es bueno para usted y cómo usted puede hacer sus propias alternativas de bebidas saludables, ¿por qué no aprender más acerca de qué alimentos van a provocar la pérdida de grasa? Echa un vistazo a nuestro vídeo informativo en este momento!