tortas de arroz se han convertido en un aperitivo muy popular en los últimos años. Cada vez más gente como pasteles de arroz y ahora se los comen como un aperitivo para que puedan mantenerse alejado de las opciones no saludables como papas fritas y patatas fritas. Aquí hay algunas razones por las tortas de arroz son el aperitivo perfecto.
Fibra
Tortas de arroz que están hechos de arroz integral son especialmente buenos para usted, por su alto contenido en fibra. Si usted come sólo 1 y frac12; tazas de arroz integral, que satisfacen los requisitos de grano entero diarias de su cuerpo.
Energía
El arroz es también un hidrato de carbono, por lo que le proporciona la energía que se que tenga que durar todo el día. A diferencia de los granos refinados que se digieren más rápido, éstos proporcionan energía más duradera. Los refrigerios con tortas de arroz hechas de arroz integral le mantendrá en el camino para la mayor parte del día.
Bajo en Calorías
tortas de arroz son ideales para las personas que están en una dieta. Estos bocadillos son muy bajos en calorías. Asimismo, no contienen ninguna grasa y sodio, que son perjudiciales para una persona que quiere deshacerse de algunas libras de más. Los refrigerios con este alimento también hará que se sienta lleno más tiempo, por lo que puede evitar el consumo de alimentos con mayor frecuencia de lo necesario.
Mood Beneficios
Aparte de la física salud, pasteles de arroz también puede tener beneficios para su bienestar emocional, ya que se sabe que regulan el estado de ánimo. Comer arroz produce el neurotransmisor llamado serotonina, que puede mejorar su estado de ánimo.