El espíritu festivo está en su punto más alto! Y, lo que significa que los
mithai
cajas y cestas de chocolate están de vuelta en los negocios. Para aquellos de nosotros que tratan de manera muy difícil de resistir las muchas tentaciones de la lengua con el fin de librar la batalla contra la gordura, festivales de temporada regalos pueden ser la verdadera ruina de una larga lucha año con la aptitud
.
Así , aquí y rsquo; s del plan: Vamos y rsquo; s dar regalos saludables este Día de la Independencia. Esto no sólo mostrar a sus amigos que respeta sus planes de dieta y regímenes de fitness, también envía un mensaje muy potente sobre su actitud hacia la física y la salud también.
El primer azote de la temporada de fiestas es, por supuesto esos deliciosos dulces deliciosos. Alta en calorías, cargados de grasas, y repletos de azúcar; éstos se ven muy bien, saben muy bien y para hacer grandes regalos. Pero la verdad es que ellos y rsquo; re realmente malo para la salud. Sra. Jyoti Arora, jefe dietético, Hospital de Artemisa, Nueva Delhi por algunos dicen, y ldquo; En lugar de empaque un medio kilo de dulces en la Halwai locales, trata de regalar un paquete de barras de la dieta, ya que contienen algo de azúcar, pero son ricos en fibra que es muy bueno. Usted podría incluso intentar jugos de frutas. En estos días hay varias opciones saludables como frutas y Tropicana real paquetes de regalo jugo. O tratar de regalar una cesta de fruta sana y rdquo;.
Si usted y rsquo; re teniendo problemas para envolver la cabeza con la idea de regalar barras de dieta para un festival que tradicionalmente conocida por su fuerte dependencia de los dulces altos en calorías, no es una idea más tradicional y más saludable regalo que la señora tiene Arora. Y ldquo; Las nueces, higos, pasas, las almendras son todas buenas para la salud. Puede regalo un tipo o de un surtido. Muchos frutos secos son ricos en ácidos grasos omega-3, que son excelentes para la salud, & rdquo; sostiene.
Neharika Sharma, 26 y un Contador Público en Nueva Delhi da la bienvenida a estas ideas. Y ldquo; Me gustaría que si alguien me jugos de frutas de regalo en lugar de mithai, & rdquo; dice ella, y ldquo; En la actualidad y rsquo; mundo s cuando las personas están tan preocupados por lo difícil que es comer bien, sería una bendición para recibir los regalos que ayudan en lugar de empeorar la situación de la dieta y rdquo;.
concurrir. Por lo tanto, lo que se están tomando para sus amigos en esta temporada festiva?
Leer más artículos sobre la alimentación saludable.