& Chips de patata
horneados están ampliamente disponibles en el mercado y son considerados como una opción más saludable que la variedad frita. Esto se debe a que las papas fritas al horno por lo general no contienen calorías casi la misma cantidad de grasa o tantas como la versión frita. Sin embargo, no todos los chips horneados son iguales por lo que algunos de ellos simplemente no encajan en el proyecto de ley cuando se trata de satisfacer un antojo de fritos, papas fritas saladas. La buena noticia es que hay algunas opciones diferentes en el mercado que proporcionan el crujido, sabor y textura de las papas fritas, pero no vienen con toda la grasa.
Baked Lays
Estos chips vienen en una variedad de diferentes opciones. El sabor original proporciona un crujido fuerte y el sabor salado que se asocia con papas fritas. La parrilla y sabores de crema agria y cebolla proporcionan una alternativa rica a sus homólogos. Baked Lays tienden a tener menos calorías y grasa como la variedad frito, pero no todavía contienen una cantidad considerable de grasa y sodio. Ellos deben ser disfrutados con moderación si usted está tratando de perder peso o mantener un peso saludable.
Patatas fritas al horno Caldera Marca
Caldera Marca enorgullece de utilizar todos los ingredientes naturales que son libres de transgénicos. No utilizan una gran cantidad de ingredientes innecesarios en sus variedades de chips, y los chips que producen son ligero y fresco. Muchos sabores diferentes, incluyendo barbacoa, jalapeño y ntilde; o., Cheddar, crema agria y cebollino, entre otros, están disponibles a precios competitivos en la mayoría de los supermercados y tiendas de alimentos para la salud
Al igual que con los Lays al horno, simplemente porque estos son mejores para usted que las papas fritas no significa que usted puede comer una cantidad ilimitada sin tener que preocuparse acerca de su línea de la cintura.
Haga su propio Patatas fritas al horno
Puede hacer fácilmente sus propios chips en el hogar, que en realidad le ahorrará dinero, la grasa y calorías. A diferencia de la variedad producida comercialmente, las patatas fritas hechas en casa se puede hacer sin el uso de una gran cantidad de aceite. De hecho, para mantener realmente la grasa bajo control, considere el uso de un aerosol en su lugar. Cortar las patatas en rodajas finas y luego se extendió en una bandeja para hornear. Rociar ligeramente la parte superior de cada papa y luego espolvorear sus sabores preferidos en tales como sal, pimienta, pimienta de cayena, queso parmesano o incluso las hierbas frescas.
hornear su patatas en el horno a 300 grados durante 5 minutos, luego tomar a continuación, salir y darle la vuelta. Ligeramente rociarlas con aceite, espolvorear con las especias que utilizó en el otro lado, y luego volver a ponerlos en el horno hasta que estén casi completamente nítido y marrón claro. A medida que se enfrían, se crujiente aún más, creando un gran chip de horneado se puede disfrutar en cualquier momento y sin toda la grasa y las calorías de las opciones que encontrará en el mercado.
Si usted quiere hacer un sabroso manjar que es incluso más saludable que las papas al horno, considere experimentar con diferentes verduras como las patatas dulces, zanahorias y nabos y hornear como lo haría con patatas. Usted encontrará que muchas de las hortalizas hacen los grandes chips que se pueden utilizar con salsas y aderezos simplemente como patatas fritas.