Para aquellos de ustedes que les gusta cocinar, pero recientemente comenzó en una dieta baja en carbohidratos, hay un montón de recetas sin azúcar para su disfrute. Usted tendrá que experimentar y encontrar los que saben mejor. Voy a ser honesto, algunas de estas recetas simplemente no tienen un sabor muy bueno. Sin embargo, he tenido otros en los que o bien no podía decir la diferencia, o pensó que era mejor que el tipo regular.
Usted puede hacer casi cualquier tipo de postre que desea en estos días y tiene que ser el azúcar gratis. Los ingredientes populares para añadir dulzor son sustitutos del azúcar, melaza, jarabe de arce, y zumos de frutas naturales. Puede probar un montón de recetas sin azúcar para ver cuál funciona mejor para usted. Usted puede incluso llegar a sus propias recetas o formas de endulzar las cosas. Muchas veces, cuando la búsqueda de recetas en línea, que se han clasificado como ellos de lo bueno que tienen un sabor. Usted puede leer estos y tomar una decisión en cuanto a si desea probarlo.
Sugar Free Recipes y sustitutos del azúcar
Todos sabemos que los sustitutos del azúcar populares. Son Sweet 'n' Low, NutraSweet, Splenda, y mucho más. Sin embargo, muchos de nosotros también saben de los peligros que el aspartamo, el ingrediente clave en NutraSweet, plantea. Sólo para refrescar la memoria, se ha sabido para causar la depresión, mareos, ataques de pánico, irritabilidad, ansiedad, y el daño a la memoria y la concentración. ¿Suena como algo que desea participar?
A continuación, la gente pensaba que la sucralosa, el ingrediente clave en Splenda, fue la respuesta de recetas libres de azúcar. No contiene aspartamo. Sin embargo, la sucralosa ahora se ha relacionado con varios problemas de salud, tales como daños a la glándula responsable del sistema inmune. Además, la inflamación del hígado y los riñones y la calcificación de los riñones también se ha encontrado. Si va a comer Splenda y experimenta irritación de la vejiga o dolor en los riñones, usted debe parar inmediatamente.