Té Negro o té de hierbas, lo que es mejor para usted? Té, en general, tiene una amplia gama de beneficios. Es una bebida mucho más saludables que los refrescos, zumos azucarados, o azúcar y crema de café-cargado. Éstos son algunos de los beneficios generales de tanto el té negro y hierbas:
Mejora la digestión
quita la sed
Elimina la flatulencia
enfría el cuerpo
actúa como un diurético
limpia el cuerpo
Beneficios de té Negro
té Negro es diferente de té de hierbas en que está más oxidado. Por lo general, dura más tiempo que las variedades de hierbas y tiene un sabor más fuerte. tés negros son comunes Earl Grey, Inglés Desayuno y Masala Chai. Aunque los tés negros contienen cafeína, el contenido de cafeína de una taza de té es mucho menos de una taza de café.
Los estudios han demostrado que el consumo de té negro ayuda a largo plazo con revertir la enfermedad cardiovascular. Otros hallazgos indican que el té negro no tiene estos efectos cuando es mezclado con leche o edulcorantes. Para obtener los verdaderos beneficios del té negro, beber claro.
Beneficios de té de hierbas
El té de hierbas se hace a partir de un gran número de hierbas. Un ejemplo es el té de menta. No contiene cafeína. Contiene mentol, que ayuda a aliviar dolores de cabeza, náuseas, diarrea y vómitos. Por lo general se recomienda cuando se tiene un resfriado. El té de menta también alivia el estrés y te relaja.
El té verde, aunque con cafeína, se agrupa en general con infusiones de hierbas. El té verde ha demostrado tener efectos positivos en personas con enfermedades del corazón y está pensado como un buen té para la prevención del cáncer. También se oxida la grasa y se ha estudiado para su incorporación en los programas de pérdida de peso. El té verde también se ha encontrado para reducir la tensión ocular y puede ser eficaz en la prevención de glaucoma.
El té de jengibre es otro ejemplo de un té con beneficios curativos. A menudo se utiliza para ayudar a la digestión, tratar las náuseas y como remedio para la diarrea. Lo mejor es cuando recién hecho. Usted puede hervir el agua y luego agregar el jengibre cortado o rallado. Permita 5 a 10 minutos para que empape a los mejores efectos.
Té
Essiac está hecho de una mezcla de hierbas. Algunos creen que tiene propiedades de prevención del cáncer, sin embargo, no se han llevado a cabo estudios científicos para demostrar estas afirmaciones.
Usted probablemente ha oído hablar de otro té de hierbas llamada equinácea. Se cree para apoyar el sistema inmune y actuar como una protección contra los resfriados. más estudios científicos deben llevarse a cabo para establecer la eficacia de esta hierba. Algunas personas han mostrado reacciones alérgicas a la equinácea.
Té Negro Té de hierbas vs
Té Negro ofrece el beneficio de revertir la enfermedad cardiovascular si se bebe normal y largo plazo . Los tés de hierbas ofrecen cada uno de sus beneficios individuales que van desde ayudar a la digestión, a la eliminación de las náuseas, al tratamiento de la diarrea y más. El papel de té en la prevención del cáncer y la estimulación del sistema inmune necesita ser más estudiado. Cuando se trata de decidir entre el té negro y té de hierbas, examinar sus necesidades individuales. Es posible que desee incorporar el té negro en su dieta regular pero moderadamente debido a su contenido de cafeína. Utilizar infusiones de hierbas para limpiar su sistema y para hacer frente a los síntomas como pop-up.