Cuando la señora Bhaskaran estaba pasando por la menopausia, se le recomendó por su médico para someterse a la cirugía para el alivio de las complicaciones de la menopausia. Sin embargo, su vecina, que es un experto Ayurveda, aconsejó en contra de la cirugía y le sugirió que beber agua de coco tierno todos los días. Y Ay! La señora Bhaskaran nunca tuvo que someterse a una cirugía. Tal es la maravilla de coco.
Hay una razón por la que el coco es tan popular en lugares tropicales y casi todo, desde decorativos para cubertería está hecho de coco en estos lugares. Aparte de ser un incentivo para el diseño de interiores, cocos son increíbles para la salud también. Algunos de sus beneficios son los siguientes:
Los cocos son anti-obesidad
La obesidad es una preocupación popular en casi todos los países, especialmente los EE.UU. Esta endémica puede ser marcada con la ayuda de coco. Se ha encontrado que las personas que consumen regularmente productos de coco todos los días pueden ir sin comer durante varias horas sin correr el riesgo de hipoglucemia.
mejorar la salud del corazón
de coco se enriquece con grasos de cadena corta y mediana los ácidos que son muy buenos para el corazón. En el libro de coco Curas: Prevención y tratamiento de problemas de salud comunes con coco, Bruce Fife dice que las personas que consumen aceite de coco como parte de su dieta todos los días tienden a tener una baja incidencia de enfermedades del corazón. De hecho, añade, las personas que consumen el aceite de coco más tienen la tasa más baja de la enfermedad cardíaca en el mundo. No es de extrañar, la gente en Filipinas consumir coco como un alimento básico.
Reducir los antojos de dulces
Esto es para los diabéticos! Cocos asegurarse de que no se mejora la secreción de insulina y la utilización óptima de glucosa presente en la sangre. Ellos tienen grasas saludables que aseguren la desaceleración del aumento de los niveles de azúcar en la sangre, lo que reduce los antojos de hipoglucemia.
Boost rápidamente la energía
A actúa de coco como un súper nutritivo y una fuente inmediata de energía. Cuando usted bebe el agua de coco o muerden unos trozos de la fruta, el cuerpo utiliza los nutrientes presentes en ella para producir energía en lugar de almacenar la grasa, el apoyo a una resistencia mejorada cuando uno está ocupado en un rendimiento deportivo o físico. Además, promueve el funcionamiento saludable de la tiroides, el alivio de todos los síntomas de la fatiga crónica.
mejorar la digestión
Al mejorar la absorción de nutrientes como minerales, vitaminas y aminoácidos presentes en el coco, que permite una mejor digestión. Además, se demuestra que es beneficioso en el tratamiento del estreñimiento, ya que tiene una buena cantidad de fibra dietética en el mismo. Los cocos son, si usted ve, un alimento imprescindible debido a sus súper nutrientes y la capacidad de ser frutas para life.Read más en la alimentación saludable