¿Cuáles son usted el tipo de empresario que comienza el día con café, algo dulce y, básicamente, seguir ese patrón durante todo el día? Si es así, usted no está solo. Muchos empresarios se basan en los dulces y café cada día con el fin de obtener a través de su larga lista de "cosas por hacer". Entiendo que su cuerpo necesita energía, y también entiendo lo que es tener tanto que hacer cada día también. Tal vez usted es incluso una madre que se va a levantar en medio de la noche con un poco de uno, y que tenga su negocio para funcionar en el día. Es probable que tenga una carga de trabajo loco, y no tiene idea de cómo va a conseguir con sus responsabilidades empresariales sin su cafeína y antojo dulce. No resuenan con usted? La comida es una parte enorme de la salud y el bienestar general, y estoy seguro de que ya ha oído esto antes. Sin embargo, no importa lo que perdona a su cuerpo es, no se puede ejecutar en mal día la elección de alimentos de calidad a día. Con el tiempo, su cuerpo comenzará a darle señales que ya ha tenido suficiente. Nutritiva ti mismo con la mejor calidad posible de alimentos es de suma importancia para la mejora de su energía, claridad y precisión y que necesita todas esas cosas como dueño del negocio. Creo que las decisiones que tomamos cada día en cuanto a los alimentos que comemos afecta en gran medida el tipo de empresarios somos y el tipo de negocio que podemos construir. Comer sano es una importante pieza fundamental cuando se trata de hacer crecer un negocio. Trabajo muy de cerca con mis clientes en esta parte de mi proceso de 6 pasos para convertirse en un empresario sano y lleno de energía, y mis clientes a aprender cómo hacer los cambios graduales que actuallystick en el largo plazo. Estos cambios ocurren sin dietas saludables y sin ningún tipo de planes de alimentación de moda, sólo estrategias reales que producen resultados reales. La clave es crear un sistema de alimentación saludable que funciona tan bien para usted, se convierte en una segunda naturaleza, y que ni siquiera tiene que pensar más en ello. En realidad se puede utilizar ese tiempo en su negocio en lugar de luchar para restaurar los niveles de energía y otra vez cada día. Aquí están algunas sugerencias simples para empezar en "uplevelling" la forma de comer: * Encontrar una receta para una nueva verdura o fruta para probar. Busque la manera de incluir esta nueva verdura /fruta en sus aperitivos o comidas con más frecuencia. * Visita su mercado local de agricultores y /o producir tienda y abastecerse de algunos elementos tales como zanahorias, apio, nueces o mezcla de frutas secas. Estos son meriendas nutritivas y deliciosas durante el día. * Busque alternativas más saludables (reducción de ex-sodio, cero grasas trans, orgánico) cuando las compras. Prestar mucha atención a las etiquetas de los alimentos para asegurarse de que usted está tomando decisiones saludables .I realmente queremos que entienda la fuerte conexión entre comer bien y tener lo que se necesita para ser un empresario exitoso. Estoy a favor de mis clientes con sus sistemas de planificación de comidas, y la confianza que viene cuando los empresarios tienen pre-planeado sus aperitivos y comidas hace una gran diferencia, no sólo en términos de ahorro de tiempo, sino también en la mejora de la energía y el bienestar general .