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Respectivamente, el comer emocional está relacionada con el problema comunal de los hombres y las mujeres. El comer emocional se entrega el exceso de consumo de los alimentos. Es un tipo de trastorno en el que una persona come con la respuesta a sus sentimientos sobre todo cuando no tiene hambre. Más importante aún, podemos definir el comer emocional diciendo que es un comportamiento que se despierta para comer por razones más que el hambre. 'Para ser considerado, el comer emocional viene de inmediato a diferencia del hambre física que viene gradualmente. Muchos de nosotros no se sienten combinar nuestros sentimientos y emociones con nuestra alimentación. Puede haber varias causas de comer emocional ya que normalmente nos podemos ver a la gente copping con su exceso de peso, comer en exceso, pérdida de peso, y las otras veces estas personas por lo tanto pierden su confianza en sí mismo del éxito llegar a ser o están llenos de desesperanza o desamparo y siendo harto de estas circunstancias no deseadas que comienzan a comer más. Sucede cuando se siente vergüenza de sí mismo o se siente perdedor o culpado de ser acusado. Hay algunas preguntas para ser respondidas para identificar más claramente el comer emocional como- ¿Cree usted que los alimentos todo el tiempo? ¿Cree que usted come, incluso no tiene hambre? ¿Te da vergüenza de su comportamiento alimenticio? Lista siente infeliz o culpable de lo que come? ¿se siente que usted come para terminar su modo irregular? ¿cree que a su vez a comer para regular sus emociones? con el fin de superar comer emocional, es necesario entender lo mental y condiciones físicas que le obligan a comer emociones. Lo que hace que se caiga continuamente estresante, ansiedad y tedioso? ¿Cuáles son las razones que hacen que usted come emociones y para promover la alimentación saludable y conductas de afrontamiento? Para poner freno a ella hay que considerar lo que es realmente sus sentimientos todo esto? Aprender a lidiar con los sentimientos de manera diferente. Cuando se sienta a comer sin pensar y dejar de veces e inspeccionar cómo se siente en ese punto del tiempo. ¿Se siente la ira, excéntrico, irritar, y herido, rechazado, sin esperanza, e indefenso? Si realmente quiere dejar de su comer emocional que necesita para desviar su mente de comer a algunas otras cosas como en estas condiciones ir a caminar, ver la televisión, escuchar música, llama a tus amigos o hacer lo que te hace sentir tranquilo y entretenido. Su emocional conducta alimentaria puede llevar a perder nunca el trastorno. Concéntrese en algunos puntos- primer truco es aprender a lidiar con el comportamiento. Lidiar con su gatillo. Trate de cortar por completo de su vida de lo contrario va a empeorar la condición. No es como que Ráfagas dejar de comer, sino simplemente tratar de tener alimentos moderados. Comer en buena forma. No coma cada vez en el mismo lugar. le afecta psicológicamente y, lógicamente, por lo que comer en mesa de la cocina en lugar de por sentado en el sofá y todo. Ser consciente de lo que desencadena que come sin pensar intenta superarla. No coma mientras ve T.V., escuchar música o acostado en la cama.