Aunque hay una gran cantidad de información disponibles en la actualidad que analiza los beneficios del aceite de pescado, puede ser difícil clasificar toda esta información a cabo. No importa si usted está interesado en la prevención de las enfermedades cardiovasculares, artritis, trastornos mentales, o simplemente desea obtener cabello más brillante, el aceite de pescado puede ser el producto perfecto para usted.
Prevención de la Enfermedad Cardiovascular
Una de las formas más importantes que el aceite de pescado puede mejorar su salud es a través de la capacidad del aceite para prevenir la enfermedad cardiovascular. La enfermedad cardiovascular está creciendo como una de las principales causas de muerte en todo el mundo, y por lo tanto cualquier alimento que puede ayudar aún más a prevenir esta afección es importante. Los consumos de aceite de pescado no sólo se ha encontrado para ser útil en la reducción de los triglicéridos y el colesterol, pero también pueden prevenir ciertas alteraciones del ritmo cardíaco. Por último, la ingesta de aceite de pescado se ha encontrado para ser útil en la prevención de endurecimiento de las arterias, que es una de las causas más comunes de ataque al corazón y muerte.
tratamiento de la artritis
Otro aceite de pescado manera importante puede mejorar su salud está en el tratamiento de la artritis. A medida que la población envejece y más años, más gente va a estar sufriendo de esta condición dolorosa. Mientras que el aceite de pescado, en y por sí misma, no es un analgésico, la investigación ha encontrado que el uso prolongado del aceite puede ser eficaz en la reducción y la prevención de dolor de la artritis. Por lo tanto, las personas que sufren de esta condición no deben desalentarse si no notan un alivio inmediato de su artritis después de la suplementación con el aceite. Se puede tomar días, semanas o incluso meses para notar un cambio significativo.
tratamiento y la prevención de los trastornos mentales
Los trastornos mentales tales como la enfermedad de Alzheimer, la demencia y incluso la esquizofrenia son todas las condiciones serias en este sentido no sólo a la persona que sufre de la enfermedad, sino también los amigos y familiares que rodean y los aman. La investigación ha encontrado que la ingesta de aceite de pescado ayuda a mantener la función de la dopamina y la serotonina, que se cree tanto para contribuir al desarrollo de las condiciones descritas anteriormente. Es importante recordar que mientras que el aceite de pescado puede ayudar en el tratamiento de estas condiciones, siempre es mejor utilizarlos en adición a los medicamentos habituales, recetados por el médico.
pelo y uñas saludables
Hasta el momento, este artículo se ha centrado en los beneficios fisiológicos de aceite de pescado. Sin embargo, el aceite de pescado también puede ser una ayuda cosmética. La investigación ha encontrado que el consumo elevado de aceite de pescado pueden ayudar a mejorar la textura y la calidad del cabello y las uñas. Además, parece ser que no necesariamente tienen que consumir el aceite de pescado con el fin de obtener los beneficios en esta área. La aplicación del aceite a su área de elección puede ser tan eficaz como el consumo de alimentos que son ricos en aceite de pescado.