Tanto los hombres como las mujeres anhelan chocolate, pero muchas más mujeres que hombres experimentan antojos de chocolate. ¿Por qué las mujeres anhelan el chocolate más que los hombres? antojos de chocolate pueden estar vinculados a la hipoglucemia, el estrés o cambios en los niveles hormonales antes del ciclo menstrual de la mujer.
de chocolate y azúcar en la sangre Niveles
El azúcar y la cafeína en el chocolate a elevar sus niveles de azúcar en la sangre. El chocolate negro es baja en el índice glucémico, por lo que puede incluso ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en sangre de forma segura. Una de las razones por las que muchas mujeres y hombres a veces anhelan el chocolate es debido a que sus niveles de azúcar en la sangre han caído y el chocolate proporciona un golpe de azúcar para obtener energía rápida. Si usted se siente mal humor, irritable, inestable y fatigado, especialmente entre comidas, a continuación, sus antojos de chocolate puede ser el resultado de niveles bajos de azúcar en la sangre.
Chocolate y los niveles de serotonina
Comer chocolate te hace sentir bien, ya que aumenta los niveles de serotonina en el cerebro. La serotonina es el neurotransmisor que es responsable de la sensación de bienestar y estado de ánimo mejorado. Muchas mujeres experimentan disminuyó los niveles de serotonina en el 7 a 10 días antes de la menstruación, que es una de las razones por qué las mujeres a menudo tienen antojos premenstruales de gran alcance para el chocolate.
Los altos niveles de estrés también pueden hacer que las mujeres y los hombres anhelan el chocolate , ya que al aumentar los niveles de serotonina también pueden conducir a reducciones significativas en la ansiedad. El chocolate es un alimento popular comodidad. Es elegido por los comedores emocionales, ya que comer que puede elevar los niveles de serotonina y ayudar a los consumidores de confort olvidarse de los problemas emocionales o de otro tipo, baja autoestima o estado de ánimo de depresión leve.
El chocolate y el ciclo menstrual
además de la cafeína, la grasa y el azúcar, el chocolate también contiene importantes minerales, como el magnesio, que pueden ser deficientes en las mujeres antes y durante sus ciclos menstruales. Cambios en los niveles hormonales antes y durante el ciclo menstrual puede inspirar todo tipo de antojos de alimentos, y el chocolate es uno de ellos. De hecho, muchas mujeres afirman desear nada más.
Algunos investigadores afirman que los antojos de chocolate en las mujeres que menstrúan pueden ser un fenómeno cultural. Los estudios han demostrado que las mujeres estadounidenses son más propensos a desear el chocolate que las mujeres de otras nacionalidades, tal vez porque están preocupados por los altos niveles de azúcar y grasa en el chocolate y, por tanto, considerar que una indulgencia. Algunos expertos creen que los antojos de chocolate en las mujeres que menstrúan pueden ser en gran parte psicológica, ya que sienten que los síntomas premenstruales les dan una razón socialmente aceptable comer chocolate, un alimento rico en grasas.
El chocolate puede ser adictivo
algunas investigaciones han demostrado que el chocolate contiene los mismos compuestos alcaloides que hacen que el alcohol adictivo, por lo que los expertos creen que puede haber alguna base para considerar el chocolate fisiológicamente adictiva. También contiene un compuesto llamado anandamida, que, creen los científicos, estimula el cerebro de la misma manera como la marihuana. Sin embargo, sigue existiendo un gran debate en la comunidad médica en cuanto a si el chocolate contiene suficiente cantidad de estos compuestos para ser verdaderamente adictiva o psicoactivas.
El chocolate es simplemente buena
Uno última razón por la cual las mujeres pueden desear chocolate es porque es bueno. sabor y la textura del chocolate es delicioso y diferente a la de cualquier otro alimento, lo que puede explicar por qué muchas mujeres anhelan específicamente.