A canela no se ha conectado con una causa definida. Si se muere por la canela, que sólo puede reflejar su deseo de un alimento favorito, especialmente si usted no ha comido durante un tiempo. También podría provenir de la necesidad de comer dulces o ser un ingrediente en el tipo de alimentos que le gusta comer cuando su estado de ánimo se sumerge o los niveles de estrés son altos.
Deseo de dulces sabor natural de canela
no es exactamente dulce , pero la sal se asocia a menudo con productos horneados de sabor dulce. De hecho, en un estudio, los investigadores incluyeron rollos de canela en la misma categoría con otros dulces que podrían ser ansiaba.
Azúcar Comer activa las mismas sustancias químicas del cerebro que crean adicciones a otras sustancias, como el alcohol. Como resultado, puede convertirse en adicto a los dulces. Esto desencadena antojos, a continuación, se convierte en un ciclo en el que más se come, más se quieren.
Un antojo de canela a tierra en un deseo de dulces también podría significar que su azúcar en la sangre es bajo, pero no lo hacen convertir a los dulces para remediar el problema. Es mejor elegir un carbohidrato complejo o fruta que contiene azúcar, fibra y nutrientes, ya que reponen azúcar en la sangre sin causar un gran pico.
Compruebe su estado de ánimo
Cuando su estado de ánimo cae en picado, es más probable que anhelan alimentos de la comodidad. Todo el mundo tiene una idea diferente de un alimento de la comodidad, y si un alimento a base de canela encaja a la perfección para usted, que puede explicar su antojo. También es posible que este tipo de deseo está relacionado con los carbohidratos obtenidos de los productos horneados hechos con canela. Los carbohidratos aumentan la cantidad de serotonina en el cerebro, que a su vez mejora el humor.
Alimentos está tan estrechamente ligada a las emociones y los recuerdos que el olor de los alimentos puede causar un antojo. Pensando en la canela, o en realidad con olor canela, pueden desencadenar un deseo relacionado canela porque está conectado a un evento agradable.
Necesidades de nutrientes
Durante mucho tiempo, los antojos de alimentos fueron vistos como la forma del cuerpo de renunciar de una cabeza que se que fue baja en nutrientes. La investigación actual muestra que los antojos son más complejos y tienen múltiples causas, pero es cierto que algunos tipos de antojos de alimentos están asociados con deficiencias nutricionales específicas, toma nota de Tufts Ahora. antojos de canela
Los estudios realizados hasta la fecha no se han relacionado a la falta de un nutriente en particular, pero si su deseo indicó una deficiencia, usted no tiene que adivinar cuál vitamina o mineral que sea necesario. Una cucharadita de canela en polvo es una fuente rica de sólo un nutriente -. Manganeso
Controlar el ansia
Es difícil controlar los antojos de azúcar en la sangre después de las gotas de azúcar, pero se puede luchar contra ellos por comer tres comidas y dos tentempiés en intervalos regulares, sugiere la Universidad del Estado de Montana. La afluencia constante de azúcar, combinado con una comida que incluye proteínas, grasas e hidratos de carbono complejos, a mantener el azúcar en la sangre estable.
Si espera 15 minutos antes de ceder a un antojo, es posible que sólo va a desaparecer. Durante ese tiempo distraerse con una actividad o goma masticable. Ahora mechones sugiere la visualización de una imagen detallada y agradable. Este proceso utiliza la misma memoria de trabajo que tiene el deseo, por lo que puede ser capaz de empujar el deseo de su mente. También puede probar con olor otro olor que no sea canela.