10 Efectos secundarios poco comunes de beber demasiada agua vatsala SINGHANIA 23 de de junio de, el año 2016
Mucho de nada puede ser malo para usted - todos lo sabemos. ¿Pero usted sabe que esto es cierto para el agua, así? El agua es buena para la rehidratación. Pero cuando excede los límites permisibles de consumo, que puede hacer que la gente enferma
.
Ha habido casos graves donde el consumo excesivo de agua se había llevado a la muerte. Es posible que se les ha dicho que beber más y más agua, pero el resultado puede ser fatal si usted caso omiso de sus necesidades reales del cuerpo. El fenómeno se conoce como intoxicación por agua.
Cuando usted bebe el agua por el simple hecho de hacerlo, se pone presión adicional en su cuerpo. ¿Cómo? Hay muchas maneras en las que su cuerpo está demasiado estresado
[Lea: Los efectos secundarios de Beber Agua Caliente].
Vamos a echar un vistazo a los graves efectos secundarios de beber demasiada agua:
1. Causas hiponatremia:
El contenido de sodio en la sangre influye en el funcionamiento de los electrolitos. Estos electrolitos son responsables de enviar señales a las células que controlan diversas operaciones del cuerpo. Cuando se consumen demasiada agua, los niveles de sodio en la sangre disminuyen. Esto evita que los electrolitos de enviar señales a las células.
La hiponatremia es una enfermedad causada debido a los niveles insuficientes de sodio en la sangre. Cuando el nivel de sodio cae por debajo de 135 mm por litro, que causa la inflamación de las células. Los síntomas de esta enfermedad incluyen náuseas, vómitos, fatiga, exceso de orina, desorientación, y dolor de cabeza. Es el peor resultado de beber agua en exceso ya que puede conducir eventualmente a la muerte. Sin embargo, es bastante inusual y poco frecuente.
2. Sobrecarga el corazón:
El corazón realiza la función vital de bombear la sangre a través de todo su cuerpo. Cuando se consumen demasiada cantidad de agua, lo que aumenta el volumen de sangre dentro de su cuerpo. El aumento de volumen sanguíneo provoca una presión innecesaria sobre los vasos sanguíneos y el corazón, lo que lleva a embargo en algunos casos.
3. Provoca daños en los glomérulos:
Los glomérulos son lechos capilares en los riñones. Funcionan como una estación de filtrado para excretar el exceso de agua del cuerpo. El exceso de agua puede causar daño potencial a este sistema, dando lugar a riesgos graves para la salud. Los riñones tienen que trabajar horas extras para procesar toda esta agua innecesaria que está más allá de su capacidad de filtración normal (1000 ml por hora).
4. Causas hinchazón de las células:
A medida que la sangre se diluye debido al exceso de agua, la concentración de electrolitos en la sangre llega a ser menor que en las células. Para mantener un equilibrio en la concentración de electrolitos en la sangre y las células, el agua comienza a fluir dentro de las células. Esto da como resultado la hinchazón de las células, que es una condición peligrosa.
5. Causas Edema cerebral:
Esta es la inflamación de las células del cerebro. Es tan peligroso como parece. La mayoría de las células de nuestro cuerpo tienen un montón de espacio para estirarse. Pero los huesos planos en nuestro cráneo no dejan mucho espacio para las células cerebrales que pueden alojarse libremente. Cuando el exceso de agua en los vasos sanguíneos comienza filtre en las células del cerebro, que provoca inflamación en las células del cerebro. Esto conduce a condiciones severas que incluyen el coma, herniación del tronco cerebral y el ataque respiratorio.
6. Agota Potasio:
El potasio es un nutriente esencial para el cuerpo y que debe mantener sus niveles adecuados como tal. Pero a veces, el exceso de agua provoca una caída en la concentración de potasio. Esto puede causar problemas como irritación, dolor en el pecho, dolor en las piernas, etc.
7. Causa irritación de estómago:
A veces, beber agua en exceso conduce a un desequilibrio en los electrolitos. Este desequilibrio conduce a la irritación en el estómago. También es una etapa preliminar de la hiponatremia
[Leer: Las desventajas de agua de coco].
8. Problemas hepáticos:
A continuación, es importante tener en cuenta que este problema no es causado por más que beber agua en exceso. Más bien, se pasa por beber demasiado de agua con hierro. La sobrecarga de hierro no es exactamente perjudicial, pero, en casos raros, puede causar problemas relacionados con el hígado también.
9. Pasa sobre los riesgos de la ingesta de cloro:
La mayor parte del agua potable se trata con cloro para la purificación. A través de los años, se ha demostrado que la sobredosis de cloro a través de agua provoca enfermedades graves como el cáncer o disfunción de órganos. Así que cuando usted bebe el agua, incluso la embotellada, usted es propenso a estos riesgos.
10. El exceso de orina:
Cuando usted bebe mucha agua a la vez, es normal que sufre de exceso de orina o micción frecuente. Su cuerpo tiene su propio mecanismo de la absorción y la respuesta de volumen. Downing demasiada agua al instante provoca el fracaso de su cuerpo para absorber el líquido. Por lo tanto, se produce la micción frecuente.
Estos son los efectos secundarios causados por el consumo excesivo de agua. En caso de experimentar alguno de estos síntomas, debe straightaway visitar a un médico. No intente corregir la situación mediante la reducción de su consumo de agua de repente. También puede tener efectos perjudiciales sobre los riñones. Mantener un nivel óptimo de consumo y seguir el consejo de su médico en esta materia.
¿Cuánta agua es buena para usted?
Por supuesto, todos estos efectos secundarios de beber agua en exceso son de miedo. Pero se puede evitar fácilmente determinando adecuadamente la cantidad de ingesta. Los límites recomendados de agua son de 6-8 vasos (vasos de 8 onzas) al día. En palabras más simples, usted debe beber aproximadamente 3 litros de agua al día. Sin embargo, ligeras desviaciones siempre están permitidos en estos límites. Pero hay que mantener el nivel apropiado. Aunque depende de su estilo de vida, el medio ambiente, y los hábitos alimentarios, aquí es cómo se puede mantener un control sobre su dieta diaria de agua:.
Beba suficiente agua para saciar su sed
Si su comida es rica en contenido de agua, se debe limitar la ingesta de agua. Sin embargo, si se utiliza más sal y especias, es necesario beber un poco más de la cantidad recomendada de agua por día.
Compruebe el color de la orina. Claro orina significa que está sana y bien hidratada. Pero el color amarillento indica la necesidad de más agua para su cuerpo. Aquí, usted debe recordar que a veces este color también puede ser el resultado de los aditivos en los alimentos.
Compruebe su peso corporal con frecuencia para determinar si está bien hidratado. Debe ser coherente y no fluctúa demasiado
. [Leer: ¿Por qué beber mucha agua puede no ser tan saludable]
A diferencia de los mitos que beber tanta agua como sea posible nunca lo hará hacer daño, estos son algunos efectos secundarios graves de beber más agua. La idea aquí es que no le impida su ingesta regular de agua, pero para advertirle sobre los efectos secundarios de beber agua en exceso.
¿Sabe usted de cualquier otro efecto de beber agua en exceso? Comparte con nosotros en la sección de comentarios!