Buena comida para su sueño: comidas ligeras

Las comidas ligeras no exigen demasiado de uno y rsquo; s sistema digestivo. Las mejores opciones para comidas ligeras, dice el dietético, Himanshu Kapoor es

huevos revueltos con queso.

sándwich de ensalada de atún.

Pasta con queso cottage o base de tomate combinados con verduras a la parrilla.

semillas de sésamo espolvoreado en la ensalada.

Estofado de queso cottage con verduras asadas.

sándwich de queso Cottage (dos rebanadas con buen relleno) se combina con vegetales fritos stir , sopa o ensalada.