? Dieta HCG - ¿Qué alimentos comer? Saba de junio de 28 de, el año 2016
HCG es la forma corta para la gonadotropina coriónica humana. Esta es una hormona que se forma durante el embarazo.
¿Qué hace HCG?
La hormona HCG es responsable de asegurar que los niños no nacidos de una mujer obtiene suficientes nutrientes para crecer y desarrollarse durante el embarazo. Permite al cuerpo a utilizar las grasas almacenadas con el fin de proporcionar alimentos y nutrición para el feto en desarrollo.
A medida que se produce de forma natural en las mujeres embarazadas sin causar ningún daño a la madre o el feto, se considera un tratamiento seguro, cuando se utiliza como medicamento. Sin embargo, se administra en dosis relativamente pequeñas.
HCG estimula la producción de testosterona en los hombres y puede desencadenar el crecimiento de células dentro del cuerpo. A pesar del hecho de que los tumores en crecimiento pueden producir HCG, en sí HCG no conduce al cáncer. A menudo es utilizado por los hombres para prevenir los efectos secundarios sexuales negativos de las inyecciones de testosterona
la dieta HCG:.
La dieta HCG es una dieta equilibrada que combina una dieta baja en calorías con el uso de un medicamento con receta llamada gonadotropina coriónica humana. Se popularizó en la década de 1950 por un médico con sede en Londres. Se cree que el uso de HCG puede ayudar en la pérdida de peso y la redistribución de la grasa de los muslos y las nalgas a otras áreas del cuerpo.
El propósito básico de esta dieta es limitar la ingesta calórica diaria de 500- 800 calorías. Esta restricción drástica de calorías es responsable de causar la pérdida de peso a corto plazo de hasta 1 libra por día
-almuerzo carne- 100 gramos (sin procesar) de sólo las siguientes opciones:.
De comidas
Alimentación /beber
Breakfast Fotos té y café sin azúcar -Ilimitado-1 cucharada de leche (por 24 horas) sacarina o Stevia son "ok" ternera, carne de res, pechuga de pollo, pescado de agua dulce (no salmón, atún o cualquier pescado en escabeche), langosta, cangrejo & amp; *** Todos los camarones grasa visible antes de la cocción
1 tipo de origen vegetal la siguientes opciones:
Ensalada de hojas verdes, hojas de remolacha, apio, espárragos, coles, pepinos, tomates, cebollas, hinojos
1 a modo de granos pedazo de las siguientes opciones
Breadstick (grissino) o tostadas (Melba)
-Fruit 1 Precio siguientes opciones:
manzana, naranja, fresas (puñado), pomelo (1/2 de fruta)
cena
lo mismo que el almuerzo
otros en
Líquidos cantidad ilimitada de opciones siguientes: Read té, café, agua natural o agua mineral
fruta /a modo de granos se pueden comer entre las comidas en lugar de con las comidas
[Leer: Ada dieta]?
Cómo seguir la dieta HCG
La dieta HCG es básicamente una dieta baja en calorías llegar directamente a corto plazo la pérdida de peso mediante la restricción de la ingesta calórica a un promedio de alrededor de 500 calorías por día. El éxito de esta dieta depende exclusivamente de su lealtad a la dieta de 500 calorías
La pérdida de peso está garantizada si el menú de la dieta HCG es seguida de una manera precisa
El punto 1..:
para alcanzar la marca de 500 calorías, puede tener 200 gramos de carne magra, 2 porciones de verduras y frutas, y 2 barras de pan por día.
agua, té, café y bebidas sin calorías están permitidos en cantidades ilimitadas.
no obstante, sólo los edulcorantes artificiales se deben utilizar en el té o el café.
Una persona que sigue esta dieta debe beber al menos 2 litros de agua por día
los limonada beber sólo puede usar 1 limón en un día de acuerdo a la dieta
Punto 2:..
el aceite de cocina no debe utilizarse.
las especias como la sal, la pimienta, la mostaza y el perejil son permitidos, ya que no aumentan el contenido calórico de la dieta.
las porciones de fruta de almuerzo y la cena se pueden comer como bocadillos
Punto 3:.
las vitaminas se pueden tomar con esta dieta pero las vitaminas gomosos o vitaminas caramelo con nutrientes agregados deben, sobre todo, ser evitados.
Los suplementos de potasio y magnesio se deben tomar.
se debe evitar el uso de demasiado de maquillaje y las mujeres deben evitar el uso de barras de labios con sabor y el labio bálsamos
Punto 4:..
la dieta recomienda un descanso del régimen de cada 4 a 5 días
En En estos días, los alimentos ricos en proteínas como los frutos secos y carne y verduras bajas en calorías como la espinaca deben ser consumidos.
también se admite aceite de cocina.
Los huevos no son permitidos, pero los vegetarianos pueden sustituir a las claras de huevo entero con la carne.
Los productos lácteos como la leche, el yogur y el pan no se recomiendan para el consumo.
en estos días, conocido como días de alto contenido proteínico, se recomienda después de 2 libras de pérdida de peso.
La ingesta de proteínas evita que las personas que hacen dieta de hambre y pérdida de masa muscular.
El pescado fresco se pueden tomar, pero el atún debe ser evitado.
es aconsejable no consumir pavo, ya que causa una sensación de cansancio e hinchazón
Punto 5:.
Después de una pérdida de peso constante a lo largo de unas semanas, la dieta de repente deja de funcionar. Una manzana al día es la solución a este problema.
En este día, se recomienda comer 6 manzanas grandes, mientras se continúa con la dieta HCG.
Las manzanas se pueden comer en cualquier hora del día
el té y el café no se deben tomar en estos días y sólo la cantidad de agua se debe tomar lo que es suficiente para satisfacer la sed de base
[Leer:.. GM dieta plan de pérdida de peso]
Efectos de la dieta HCG:
a pesar de que el plan de dieta gotas de HCG y la dieta ha demostrado ser eficaz en la pérdida de peso a corto plazo, que se sabe que tienen cierta efectos negativos.
de hecho, la FDA no ha aprobado esta dieta como una fórmula de dieta saludable. A pesar de que está aprobado como un tratamiento de fertilidad, los que siguen esta dieta debe ser consciente de sus efectos secundarios y los peligros.
El uso de estos medicamentos recetados puede dar lugar a efectos secundarios como dolores de cabeza ocasionales, depresión, inquietud y riesgo de formación de coágulos de sangre en el cuerpo. En ciertos casos, la HCG puede causar el síndrome de hiperestimulación ovárica (SHO), que es una enfermedad mortal.
El cuerpo humano requiere de por lo menos 1500 calorías para su correcto funcionamiento. Pero la dieta HCG recomienda menos de 1000 calorías. Debido a la reducción drástica del consumo de alimentos, que plantea un grave peligro para el cuerpo que depende únicamente de nutrientes. Un equilibrio, por lo tanto, se requiere que se mantenga entre la ingesta de calorías y la reducción de calorías en grandes cantidades.
Una dieta baja en calorías sin HCG hace que el cuerpo para entrar en modo de hambre. El cuerpo es incapaz de responder a los nutrientes que recibe en un día. Por lo tanto, es más probable que el aumento de peso como el cuerpo no está equipado para manejar una dieta muy baja en calorías. inyecciones de HCG se utilizan para combatir este problema. Estas inyecciones aseguran que el hipotálamo es vertido en las reservas de grasa del cuerpo para proporcionar energía al cuerpo para funcionar.
tratamiento HCG puede llegar a ser caro, ya que no está cubierto por los seguros de salud general . De hecho, los estudios han demostrado que las personas que siguieron una dieta baja en calorías (500 calorías), en general, hicieron igualmente bien en términos de pérdida de peso. Además, no está claro si la pérdida de peso se mantendrá después de la finalización del tratamiento
[Leer: Plan de dieta baja en proteínas].
Esperamos que usted entiende lo bueno y lo malo de lo mismo. Asegúrese de mantener tanto los aspectos positivos y los efectos secundarios en cuenta en caso de que va a usar el medicamento HCG o seguir la dieta.