flaco Muchacha de la dieta - 5 reglas básicas que usted debe seguir Maanasi Radhakrishnan 12 de agosto de, el año 2015
La dieta chica flaca es una dieta creado y popularizado por Bethenny Frankel, celebridad y chef de alimentos naturales. A diferencia de la mayoría de las otras dietas, esta dieta no es una dieta de choque, donde usted tiene que renunciar a los alimentos por completo. La dieta permite comer cualquier tipo de comida que desee, pero con moderación y de forma alternativa. Hay diez reglas básicas que hay que seguir. La adhesión a las reglas no es muy difícil, ya que no pide sacrificios absurdos de las comidas. La dieta permite conocer su cuerpo y comen lo que quieren sus cuerpos.
La chica flaca Dieta
1. Come lo que le gusta:
La mayoría de las dietas actuales parecen condenar el consumo de ciertos tipos de alimentos. Pero la dieta sana chica flaca no hace tal cosa. La dieta reconoce el hecho de que todos los grupos de alimentos son importantes para nuestros cuerpos. Esta es la razón por la dieta permite la ingesta de hidratos de carbono y grasas que otras dietas piden que cortar.
La dieta se basa totalmente en equilibrio. La mejor manera de ajustarse a la dieta, sin hacerlo la ingesta de hidratos de carbono y grasa, es mediante el control de la porción. Si usted está teniendo un plato graso, a continuación, consumir sólo una pequeña parte de ella. Si la porción pequeña tiende a hacerle hambriento, entonces puede tener un rico plato de proteína después de un pequeño intervalo. Esto asegura que la poca grasa que usted come es utilizado por el cuerpo. Los grupos de alimentos se equilibran entre sí, ya que se toman en la parte derecha y en los intervalos correctos.
El pensamiento la dieta le pide que comer una comida equilibrada que consiste en todo lo que se quiere, la dieta no preguntar a uno evitar los alimentos procesados. Natural produce son el camino a seguir si desea obtener los mejores resultados.
2. No otra dieta Mundana:
Hay muchas dietas que le puede entregar un menú para que usted pueda ingerir durante semanas. Este tipo de dietas conducir a ninguna parte, ya que pocas personas tienen la convicción de que comer las mismas comidas todos los días. La dieta chica flaca permite comer cosas diferentes, ya que en primer lugar, permite a las pequeñas porciones de un gran número de platos. También le pide que no tiene el mismo plato en el mismo día. Por lo tanto, usted puede fácilmente tener una gran variedad de platos durante todo el día.
Esta variedad puede mantener su paladar satisfecho. Se puede apreciar la comida que está comiendo ya que se puede comer una variedad de platos todos los días. Si hay un equilibrio de la producción y el control de la porción se puede complacer su paladar todas desea
[Leer: El plan de dieta de 3 días].
3. Recortar las TIC:
La mayoría de las dietas fallan una vez que comience la ingesta compulsiva. La dieta chica flaca no tiene esos problemas. La gente en general atracón si se ven obligados a comer alimentos repulsiva todos los días, pero esta dieta le pide que comer lo que quieran, pero con moderación. Por lo tanto no hay necesidad de satisfacer su paladar. Por lo tanto, se puede ver cómo la dieta ayuda a reducir los atracones, ofreciendo todo lo que es posible que desee comer, pero en las porciones correctas
[Leer: Dieta HCG].
4. Comer fuera:
Muchas veces es posible que haya escapado de sus invitaciones a eventos, ya que tiene miedo de la abundancia de alimentos para tentar fuera de su dieta. La dieta chica flaca puede ayudarle a seguir siendo social e incluso permitirá comer fuera. La dieta esencialmente le pide a controlar sus porciones. Por tanto, si se come fuera entonces todo lo que tiene que hacer es dividir el plato que le suele atiborrarse de todo por ti mismo. ¡Viola! Se puede comer fuera y se adhieren a su dieta, al mismo tiempo
[Leer: La dieta del plátano].
5. ¡Empieza ahora!
Usted puede obtener el libro
naturalmente delgada: rienda suelta a su chica flaca y liberarse de toda una vida de dieta
conocer todas las reglas de la dieta. Si quieres empezar, antes de obtener la oportunidad de comprar el libro, recuerda To- controlar su parte, equilibrar sus comidas, evitar los alimentos procesados y, sobre todo, conocer las necesidades de su cuerpo.