Las ramificaciones de la salud de participar en una dieta de comida chatarra son graves. Se podría establecer que para la obesidad y la diabetes.
¿Qué pasa si existía un mundo donde el brócoli sabía como hamburguesas con queso y tocino sabía como espárragos? La fantasía a la reflexión de los alimentos con sabor-robustos que satisfacen nuestras papilas gustativas es sólo eso y mdash; fantasía. La comida basura podría calmar sus ansias de comer, pero una llamada telefónica frecuente para ISN entrega de pizza y rsquo; t que va a ayudarle a alcanzar sus objetivos de fitness, incluso si el Internet lo dice. Si usted y rsquo;. Alguna vez has considerado ahondar en las profundidades de una dieta de comida chatarra, es posible que se sorprenda de las ramificaciones de la salud que siguen traje
rápido de comida rápida
El concepto básico de la basura dieta de alimentos es simple: consumir menos calorías durante todo el día por caer en sus artículos favoritos de comida basura. Pero, ¿es realmente posible perder peso comiendo alimentos cargados de grasas saturadas y sodio? It & rsquo; s cierto que se necesita para convertirse en calorías deficientes con el fin de bajar de peso, pero hay que señalar que existe una clara diferencia entre la pérdida de peso y quemar grasa. También debe tenerse en cuenta que y rsquo; s extremadamente difícil lograr la deficiencia de calorías de los alimentos de preparación rápida, dado su contenido natural de alto contenido calórico. La composición de la grasa de la comida basura, simplemente doesn y rsquo; t servir como un catalizador para la pérdida de peso, especialmente si se combina con una alta dosis de surf sofá. La comida basura usualmente estan formadas de jarabe de maíz alto en fructosa, que el cuerpo almacena de forma natural en forma de grasa. Por lo tanto, incluso si pierde peso como resultado de su dieta de comida chatarra en apariencia brillante, puede aumentar su porcentaje de grasa corporal total y en consecuencia perder masa muscular.
La verdad sobre el azúcar
Según estudios anteriores llevados a cabo por una variedad de instituciones académicas de gran prestigio, los alimentos ricos en azúcar tienen el potencial de aumentar la función cognitiva. It & rsquo; s ningún secreto que el azúcar sirve como una forma natural de combustible para las funciones corporales normales, pero es un tanto desconcertante que algunos ejemplos de investigación científica contrarrestan recomendaciones de azúcar de consumo de los organismos de salud. El azúcar es un componente popular de varias bebidas energizantes se comercializan en gran medida, lo que hace que sea ninguna sorpresa que la investigación que promociona su capacidad para mejorar la función cerebral. Aún así, y rsquo; s no una decisión saludable a largo plazo a excederse con frecuencia en la comida basura cargado con contenido de azúcar, especialmente azúcar de la variedad natural. Como se mencionó anteriormente, y rsquo; s mejor que se mantenga alejado de jarabe de maíz alto en fructosa, además de otros edulcorantes artificiales. El consumo excesivo de azúcar puede dar lugar a varios resultados negativos, tales como la obesidad y la diabetes
don y rsquo;. T engañar a ti mismo
dietas de moda van y vienen a un ritmo similar a los coches breezing más allá del paso elevado sobre la autopista. En lugar de intentar perseguir algo que se puede rsquo; t captura, y rsquo; s mejor simplemente para disfrutar de sus comidas favoritas basura de forma ocasional al mismo tiempo mantener una dieta saludable. La dieta de comida chatarra puede permitir a perder peso, pero ganó y rsquo; t ayudar a quemar grasa. A pesar de que los alimentos como la pizza y hamburguesas con queso son ricos en proteínas, y rsquo; re insuficientes en vitaminas y nutrientes. Si usted sufre de algún tipo de Lachanophobia & mdash; el temor de verduras & mdash; invertir en una multivitamina diaria para asegurarse de que usted consume un nivel saludable de nutrientes. En suma, y rsquo; s no sabia de participar en cualquier forma de la llamada dieta de comida chatarra. It & rsquo; s simplemente un mito que podría dejar sentir culpable sin placer
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