Siempre hay que la comodidad sobre bebiendo un refresco de dieta, no va a los & ldquo; daños y rdquo; el cuerpo al igual que su contraparte del mal. Sin embargo, los hechos dicen otra cosa. La moda de los refrescos de dieta se ha apoderado de la cultura popular de una manera enorme; todo es aparentemente bien cuando se trata de una bebida de la dieta. Y por qué no, puede, después de todo ahorrará de alrededor de 140 calorías que de otro modo encontrar en las bebidas gaseosas azucaradas. Pero la asombrosa verdad es que hay algo más a esta bebida segura, mientras que usted puede protegerse de algunas calorías adicionales y, a su vez un cierto peso adicional, usted es todo lo mismo de otro modo de invitación problemas no deseados. Extensas investigaciones se han hecho con respecto a la versión de la dieta de su refresco con sabor, y los resultados son bastante repele.
El riesgo de la diabetes tipo 2
dieta de beber gaseosas se ha asociado con un aumento del riesgo del 36 por ciento de metabólicas síndrome y también la diabetes. Esta investigación se realizó en la Universidad de Minnesota. Lo que llamamos el síndrome metabólico es en realidad un montón de problemas físicos, tales como presión arterial alta, niveles elevados de glucosa, colesterol elevado, y también una cintura más grande. Todos estos se pueden poner en un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, y también la diabetes.
Se asocia con la depresión
Un estudio que fue presentado en la Academia Americana de Neurología afirma que más de un curso de 10 años, aquellos que bebían más de cuatro latas de refresco al día tenían un 30 por ciento más propensos a caer bajo la depresión. Sin embargo, es importante tener en cuenta que este fue el caso de la dieta y las bebidas dulces, pero el riesgo fue mayor en el caso de los refrescos de dieta.
Cuerpo se confunde
La tendencia refrescos artificialmente dulce para tener más sabor intenso que el azúcar real, y por lo tanto tiende a opacar el ser humano percibe naturalmente a los alimentos dulces, como las frutas. De hecho, la mala noticia empeora porque al parecer estos edulcorantes artificiales utilizados en su refresco pasa a tener el mismo efecto en su cuerpo como los que contienen azúcar. Ellos tienden a desencadenar la insulina y esto envía su cuerpo en el modo de almacenamiento de grasa. Por supuesto, esto conduce al aumento de peso, y tan mala suerte!
Es perjudicial para los huesos
Es un hecho médico conocido que las mujeres mayores de 60 años tienen un mayor riesgo de osteoporosis que los hombres en comparación con, y beber refresco, incluyendo los de la dieta puede empeorar el problema. Se ha comprobado por estudios en la Universidad de Tufts que las mujeres que beben refrescos tienen un 4 por ciento menor densidad mineral ósea en la cadera, en comparación con las mujeres que no beben soda. Además, un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition en el año 2006 encontró que tanto la dieta y la versión de refresco pueden disminuir la densidad mineral ósea en las mujeres.
enlazadas con dolores de cabeza
su dolorida cabeza tiene mucho de qué quejarse, es hora de escuchar a él! Los estudios sobre el aspartamo y evidencias anecdóticas sugieren que suceden a los edulcorantes artificiales presentes en su dieta de sodio tienen la capacidad de provocar dolores de cabeza en algunas personas. La verdad es que sólo beber un refresco de dieta en un día puede aumentar el riesgo de un derrame cerebral, y por lo tanto, debe por todos los medios arrojar su amor refresco de dieta y beber agua para saciar thirst.Read más artículos sobre el Régimen Nutrition.Image Cortesía : gettyimages.in