La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio, lo que mantiene los huesos fuertes. Algunos estudios recientes sugieren que el consumo extra de vitamina D puede tener otros beneficios para la salud, pero la evidencia hasta la fecha ha sido poco clara. Los expertos médicos realizaron una conferencia en los NIH para echar un vistazo más de cerca a la evidencia científica sobre la vitamina D. Se informó de sus conclusiones en agosto de 2008. La evidencia más fuerte que sugiere otros beneficios de la vitamina D es más para las personas mayores. Varios estudios clínicos han encontrado que un suplemento de vitamina D puede mejorar la salud ósea y prevenir las caídas en hombres de edad avanzada y las mujeres post-menopáusicas. Los expertos dicen que don & rsquo; t aún tienen suficiente información para saber si adicional de vitamina D podría ayudar a las personas de otras edades. También se necesita más investigación para saber si la vitamina D puede ayudar a prevenir enfermedades como la diabetes y el cáncer. Y ldquo; It & rsquo; s tentador pensar que un nutriente esencial es seguro en cualquier nivel y mdash; que si algo es bueno, más es mejor y mdash; pero que ISN y rsquo; t siempre es cierto, y rdquo; dijo el Dr. Paul M. Coates, director de la Oficina de Suplementos Dietéticos de los NIH. Y ldquo; Hay daños potenciales asociados con niveles elevados de muchos nutrientes y rdquo.; Los expertos científicos continuarán evaluando las investigaciones recientes para decidir si las recomendaciones actuales de vitamina D deben ser revisadas. Hable con su médico si tiene alguna pregunta sobre la cantidad de vitamina D que necesita.