La endometriosis dieta - Datos, ventajas e inconvenientes Shruti Goenka 8 de abril de, el año 2015
Una dieta adecuada para la endometriosis es una de las maneras más eficaces de deshacerse de este trastorno. Para determinar la dieta para cualquier problema clínico, uno debe tener la información completa sobre la enfermedad, los signos y síntomas, y los pros y los contras de la dieta dada. Un plan de dieta endometriosis se crea normalmente por un nutricionista fiable y con experiencia o un buen dietista. Cuando una persona realiza los ajustes pertinentes y positivas a su dieta existente, es un hecho bien comprobado que las enfermedades y las enfermedades se conocen a disminuir y ser disminuido gradualmente. Un ejemplo perfecto es la dieta de la endometriosis.
A pesar de la endometriosis pueden ser tratados con medicamentos, se puede crear complicaciones y efectos secundarios que pueden ser muy perjudiciales. Una dieta para curar la endometriosis con un enfoque natural es por lo tanto muy recomendable ya que tiene muchos beneficios y efectos secundarios insignificantes. Se mencionan a continuación es una breve introducción sobre la endometriosis, la dieta recomendada para la endometriosis, los beneficios de esta dieta, y los inconvenientes de la misma
[Leer: Omega-3].
ABC de endometriosis:
la endometriosis es una condición que se produce en las mujeres. Es una consecuencia del tejido que recubre el ciclo menstrual, que se espesa y cuando este crece dentro del útero, se llama endometrio.
Su propósito es espesar el interior, proteger y ayudar a fertilizar el óvulo. En este caso, la fecundación no se produce, el útero se deshace este endometrio en forma de sangrado saludable. Cualquier irregularidad en este proceso conduce a la endometriosis.
Los signos más evidentes de esta enfermedad son dolor menstrual, dolor durante el sexo, molestia en la pelvis, hinchazón y así sucesivamente. Este trastorno es cada vez mayor y cada vez más frecuente en la India
[Leer: Vitaminas y minerales].
Dieta recomendada Endometriosis:
La dieta ideal recomendada para curar la endometriosis es cambiando el patrón existente de la dieta que es la causa probable de este trastorno. Esto implica la prohibición de ciertos alimentos de la dieta e incluyendo ciertos otros alimentos que va a deshacerse de los síntomas de la endometriosis, y ayudar en la erradicación por completo.
En primer lugar, el alimento que contiene la exposición a xenoestrógenos ha minimizarse evitando micro ondulado alimentos en recipientes de plástico. El uso de envases de vidrio y de cerámica es muy recomendable. Otros alimentos que hay que evitar en esta dieta son carne de res, pollo y productos alimenticios no orgánicos.
col, las coles de Bruselas, Bok Choy, pescado frío, una gran cantidad de fibra y la col rizada son algunos de los alimentos que son obligatorias en esta dieta, ya que no sólo mantener el equilibrio, pero también ayudan en la limpieza de exceso de estrógeno en el cuerpo .
otro hecho importante sobre la dieta es incorporar hidratos de carbono con escepticismo y consumir alimentos ricos en proteínas para asegurar un metabolismo saludable .One también debería aborrecen la ingesta de alcohol, ya que puede ser otro problema.
Los suplementos como la de vitaminas y minerales como el magnesio y el calcio se deben tomar junto con fototerapia para reanudar el equilibrio en los niveles hormonales de forma gradual.
Los omega-3 los ácidos grasos esenciales son otro nutriente importante que se puede aumentar mediante la adición de semillas de lino y el pescado a la dieta
[Leer: dieta saludable para combatir el estreñimiento].
Beneficios de la endometriosis dieta:
Una dieta de la endometriosis es invariablemente muy eficaz no sólo en la eliminación de la enfermedad, pero en la reducción de los síntomas.
Cuando esta dieta es seguida con diligencia, que ayuda en la reducción de peso. Evita que la escalada de los niveles de estrógeno y ayuda a equilibrar las hormonas.
Se erradica los síntomas de dolor y calambres. También ayuda en la reducción de las toxinas que son una de las causas de la endometriosis y energiza el cuerpo.
Por lo tanto, la dieta de la endometriosis indirectamente ayuda a mantener una buena salud y fortalece la inmunidad del cuerpo.
[Leer: 10 Las dietas que realmente funcionan]
Los inconvenientes de la endometriosis dieta:
a pesar de esta dieta es generalmente inofensiva, en muchos casos se ha observado que uno tiene que ser muy paciente mientras sigue esta dieta, ya que es un proceso muy lento y sólo cuando es seguida por al menos cuatro semanas, comienza a mostrar resultados ligeramente positivos. Para deshacerse de la endometriosis, simplemente cambiando y seguir una dieta adecuada no es suficiente, ya que uno tiene que consultar a un ginecólogo para el apoyo medicamento adicional.
La endometriosis es un trastorno doloroso que pueden causar interrupciones en la concepción y puede crear una gran cantidad de complicaciones cuando no se comprueba y se detuvo. Una dieta adecuada es una de las formas de combatir esta enfermedad con facilidad y sin tener que gastar un montón de dinero. Sin embargo, en casos complicados, uno no debería depender sólo de esto, pero también se refieren a la ayuda médica
. [Leer: Dieta Blanda]