La linaza es un grano que tiene su origen en los tiempos antiguos. El grano es conocido por ofrecer un mundo de beneficios para la salud que lo han hecho muy famoso en todo el mundo. El aceite de linaza, por el contrario, tiene su parte de ventajas también. Aquí es un vistazo a la comparación de estos dos:
Semillas de linaza es más fácil de absorber y vis agrave;-vis la digestión de aceite y el SIDA. Además, es una rica fuente de fibra, proteína y antioxidantes. El aceite de semilla de lino contiene más ALA (ácido alfa-linolénico), particularmente beneficioso en caso de una enfermedad del corazón, artritis, así como la enfermedad inflamatoria intestinal.
Tanto la semilla de lino de tierra y el aceite de semilla de lino juegan un pivotal papel en la prevención del cáncer y el tratamiento de él también. Por otra parte, también son útiles para mantener el sistema cardiovascular, así como el sistema inmunológico saludable.
Cuando se trata de el contenido de omega-3 los ácidos grasos, el aceite de semilla de lino triunfos de semillas de lino de tierra.
en pocas palabras, aunque ambos son beneficiosos en su propio derecho, a partir de una planta perspectiva de la dieta de linaza gana sin esfuerzo.