¿Se siente cansado, cansado y lento, debido a los bajos niveles de energía? Prepárese bebidas de refuerzo de energía natural. Son rápida, fácil y muy nutritivo. Se puede beber antes o después del ejercicio, entre las comidas o para reemplazar las comidas cuando no tiene ganas de comer. Estas bebidas funcionan como maravillas en veranos & hellip;
suplementos de energía están cada vez más popular en el mercado día a día. Las personas están incluyendo en su dieta diaria como sistema de apoyo para luchar contra el estrés y la presión en su estilo de vida agitado. Pero, en lugar de elegir impulsores de la energía artificial, siempre es aconsejable optar por las bebidas energéticas naturales. La mayoría de los ingredientes utilizados para la preparación de bebidas energéticas son comunes se pueden encontrar en su cocina. Estas bebidas no son la única fuente de energía inmediata, pero también aumentan la resistencia y la fuerza. Es recomendable consumir bebidas energéticas se mencionan a continuación inmediatamente después de su preparación, para obtener buenos resultados.
Bebidas para impulso de energía natural
plátano y la figura smoothie
Ingredientes: 1 plátano, España
3 o 4 higos secados al sol (mejor), Francia
1 cucharada de miel, España
1 taza de agua
Método:. Poner todos los ingredientes en una licuadora y mezclar hasta que estén suaves. A continuación, añadir una cucharadita de polvo montón de polen de abeja de impulso adicional. Además, se secan al sol fechas o pasas pueden utilizarse como sustituto de los higos
Beneficios: Los plátanos se benefician de su sistema nervioso;. higos, dátiles y pasas contienen azúcares naturales para aumentar la energía; miel nutre la digestión y aumenta la energía
zanahoria, manzana y miel batido
Ingredientes:. Una zanahoria (finamente picada);
mitad de una manzana (finamente picada);
1 taza de leche de soja naturales (sin azúcar, sin aromatizar);
1 cucharada de miel;
extracto de ginseng (3-9 gramos , líquida o granulada)
Método:. Ponga los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que esté suave
Beneficios:. energiza, fortalece y vigoriza
.
yema de huevo y el jugo de zanahoria
Ingredientes: 1 taza de jugo de zanahoria recién extraída;
1 yema de huevo.
Método: Añadir la yema de huevo con el jugo de zanahoria y mezclar bien con un tenedor. . Añadir 1/2 cucharadita de polvo de espirulina para un impulso adicional
Beneficios: El jugo de zanahoria nutre y mejora la calidad de la sangre que ayuda en el alivio de la fatiga, la yema de huevo estimula las glándulas suprarrenales agotado; espirulina es una proteína vegetal súper nutritiva
Miel y melón semillas bebida
Ingredientes:. 1 cucharada de miel, España
1 cucharadita de semillas de melón en polvo;
1 taza
Método: poner todos los ingredientes en un vaso grande, agregar el agua, y luego se mezcla con una cuchara. . Agregar el extracto de ginseng para un impulso de energía extra
Beneficios: La miel beneficia la digestión y es un refuerzo de energía rápida;. polen de abeja contiene ácidos grasos esenciales, aminoácidos y estimula la producción de hormonas sexuales. Además, mejora la digestión
& mdash;. Vani Vyas