¿Por qué es la vitamina importante para nuestro cuerpo?

La ingesta adecuada de vitaminas no sólo apoyar las funciones corporales, sino también ayuda a una persona a perder peso extra del cuerpo. Vitaminas proporcionan la energía para mantener su cuerpo en movimiento, promover las funciones saludables y también quemar las calorías extra. Algunas de las vitaminas importantes que ayudan en la pérdida de peso son la vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6 y vitamina C. El ejercicio regular y una dieta nutritiva también juegan un papel importante cuando se trata de la pérdida de peso. Por otra parte, el consumo regular de té verde proporciona los nutrientes necesarios, así como los beneficios antioxidantes necesarios para una vida sana.