10 Grasa de ahorro Sustitutos
La manera más fácil de reducir la grasa en cualquier receta es utilizar una versión baja en grasa de los ingredientes. En algunos casos un sustituto completo se puede utilizar en su lugar. Para reducir la grasa en cualquiera de sus recetas se puede usar cualquiera de los siguientes:
La manera más fácil de reducir la grasa en cualquier receta es utilizar una versión baja en grasa de los ingredientes. En algunos casos un sustituto completo se puede utilizar en lugar
Para reducir la grasa en cualquiera de sus recetas se puede usar cualquiera de los siguientes:.
1. Leche evaporada descremada: Uso en sopas o salsas en lugar de crema de leche para reducir las calorías y grasa
2.. Sin grasa yogur natural: Usar en lugar de crema agria. Mucho más baja en grasa y alta en calcio.
3. Las ciruelas pasas: Utilice puré de ciruelas o ciruelas pasas de comida para bebés como sustituto en recetas de chocolate horneados. Las ciruelas son naturalmente dulce y reducen en gran medida tanto en calorías como grasa.
4. Melcocha Crema: Utilice esta vez de margarina o mantequilla en glaseados. crema de malvaviscos es la grasa
libre.
5. Puré de manzana:. Use puré de manzana en los productos horneados en vez de aceite, margarina o mantequilla
6. Jugo de frutas: Uso como aderezo para ensaladas sin grasa o de uva marinade.White, manzana, zumo de naranja o de piña se puede utilizar en lugar de aceite. También se pueden combinar estos jugos con caldo de pollo desgrasado de un apósito menos afrutado.
7. Las claras de huevo: Sustituir dos claras de huevo por un huevo entero. Su gran ahorro aquí será colesterol.
8. Cacao en polvo: Para añadir gran sabor de chocolate en polvo sin adición de grasa de cacao uso
9.. Crema bajo en grasa sopa: Utilizar en lugar de sopa de crema habitual. Usted puede cortar su grasa en un 99%.
10. Phyllo masa: En lugar de utilizar una masa normal pasteles hacen con masa de hojaldre
Experimento con estos consejos en sus recetas y usted encontrará que usted será capaz de cortar una enorme cantidad de grasa sin sacraficing sabor..