3 Razones para la subida de la obesidad infantil
Con la obesidad infantil en proporciones epidémicas en los Estados Unidos hoy en día nos fijamos en las tres razones principales para su meteórico ascenso, así como lo que todos podemos hacer para revertir esta tendencia .
hace pocos años la obesidad infantil era una cosa rara pero hoy en día todo es muy común en todo el mundo y especialmente en los Estados Unidos, que ahora tiene una de las tasas más altas de obesidad infantil de cualquier país el mundo. Hay muchas razones para este problema, pero aquí son las tres causas principales: 1. La falta de ejercicio. Cuando pienso en mi propia infancia era común que los niños pasan la mayor parte de su tiempo libre fuera de la casa corriendo por todo el vecindario con su amigo en sus bicicletas o monopatines o jugar juegos como el baloncesto y el fútbol. Rara vez pasamos más tiempo sentados alrededor en su casa y que era un caso de llegar a casa de la escuela, dejar a su mochila, agarrando un vaso de leche rápida y tal vez una galleta y luego salir a play.Today sin embargo, hemos visto dos grandes cambios cuando se trata de el nivel de actividad de nuestros hijos. La primera es que hemos llegado a ser extremadamente protectora de nuestros hijos y restringir dónde pueden ir para mantenerlos fuera de peligro y lo que pueden hacer para evitar que se lastime. Si esto es una buena o una mala cosa es algo que podemos discutir en su propio derecho, pero, en lo que aquí se trata, no hay duda de que esto ha dado lugar a una dramática caída en el nivel de actividad física de sus hijos . El segundo cambio importante ha sido la llegada de las cosas tales como los ordenadores personales y los videojuegos que han resultado toda una generación de niños en potatoes.2 sofá. La disponibilidad de comida chatarra. El odio o el amor que la comida basura en la forma de las cosas tales como hamburguesas, pizzas, helados y papas fritas están por todas partes hoy en día y, mientras comíamos cosas tales como un 'lujo' de vez en cuando, estos alimentos se han convertido ahora en la dieta básica para muchos niños. Cuando yo era un niño mi madre me enviaba a la escuela con un almuerzo saludable lleno de tal vez un sándwich con pan de trigo integral y una manzana o naranja, pero hoy en día los niños se les da dinero para comprar el almuerzo en la cafetería de la escuela y más a menudo que no elija algo así como pizza y patatas fritas. La comida chatarra puede ser conveniente, y sin duda sabe bien a un niño, pero es invariablemente graso, alto contenido de sal y extremadamente altos en azúcar y que se suma a una gran cantidad de calorías muy rápidamente. Máquina expendedora están por todas partes hoy en día la venta de barras de chocolate y bolsas de patatas fritas y, tal vez lo peor de todo, refrescos altos de azúcar (que constituyen tanto como el veinticinco por ciento de la ingesta diaria de calorías para muchos adultos jóvenes hoy en día) y también está disponible en todos los sentidos 0.3. Los padres ocupados. Todos nos llevamos una vida ocupada en estos días y que a menudo significa que la práctica de sentarse como una familia para un desayuno saludable antes de empezar el día y para una comida casera en la noche ha desaparecido en muchos hogares. De hecho, en muchos casos, los padres ya no saben cómo cocinar distintos de los huevos revueltos nada y lo que a menudo es un caso de recoger la cena en el camino a casa del trabajo o de pedido. Y ¿qué se puede recoger o el orden en ? Lo has adivinado, pizza, hamburguesas, pollo frito o algún otro alto contenido en grasas, alta en sal, azúcar chatarra alta meal.But el problema va más allá de esto, por supuesto, porque no sólo estamos ya no cocinar comidas saludables para nuestros hijos, pero tampoco está tomando el tiempo para educarlos acerca de la elección de alimentos o para supervisar lo que están comiendo. Los enviamos a cabo en la mañana con el dinero en su bolsillo para comprar comida durante el día, pero se deja totalmente de ellos para decidir en qué gastan su dinero sucesivamente.El problema de la obesidad infantil ya se encuentra en proporciones epidémicas y es cada vez peor por el día, pero el verdadero problema es que nosotros como padres estamos causando a menudo el problema, o al menos hacer poco o nada para resolverlo. No hace falta ser un genio para encontrar la respuesta al problema de la obesidad infantil y es hora de que más padres comenzaron a tomar más responsabilidad en la crianza de sus hijos.