Hace poco escribí a la condición física del artículo de la revista acerca de mis 3 hombres mejores secretos de pérdida de peso. Para la revista acaba de escribir 3 como en las revistas no es suficiente espacio para los artículos, así que decidí escribir más de tres y enviar sólo los 3 primeros en la revista. Así que aquí están dos secretos adicionales no envió a la revista.
que he visto ha sido recomendado por hacer cardio de baja intensidad para quemar un mayor porcentaje de la energía, la grasa total. El problema se concentra en un porcentaje considerable, la energía total. Con más formación y entrenamiento de la fuerza para quemar más hidratos de carbono y más energía en total. ¿Dónde está su cuerpo más energía para reemplazar lo que has grabado? Supongo que si la grasa, especialmente si usted tiene demasiado y quiere perder peso. recomendar un programa que se centra en una combinación de entrenamiento de fuerza y entrenamiento a intervalos.
Por lo tanto, el uso de los hidratos de carbono como fuente de energía para la mayor parte de la formación y quemar más grasa durante la zona de entrenamiento de frecuencia cardíaca para día.El la pérdida de grasa, quemar un mayor porcentaje de grasa para obtener energía durante el entrenamiento, pero no lo suficiente.
las entrevistas de investigación sobre la idea de la zona a quemar grasa, explicando cómo funciona el cuerpo durante el ejercicio. No como una estrategia para quemar más grasa y mejorar la composición corporal "de espesor." En otras palabras, el resultado es ineficaz. mala interpretación de los estudios de la zona de la quema de grasa conduce a los entrenadores que no se actualizan en los métodos de entrenamiento para creer en la región y vender un monitor de ritmo cardíaco para que pueda seguir y no dejar que la "zona de frecuencia cardiaca para quemar grasa. ") Se olvidaron de monitorizar los resultados. Si quieres un menos grasa magra, cuerpo, se centran en la quema de hidratos de carbono, no grasa. ¿Por qué perder debe centrarse en la quema de grasa los hidratos de carbono en lugar de grasa? Para quemar más calorías al final del entrenamiento. Al hacer ejercicios de entrenamiento de fuerza y de intervalo, el cuerpo utiliza más calorías durante el ejercicio y quemar más grasa en las primeras horas después del entrenamiento. Es el programa de revisión de cura de pérdida de grasa de 31 días parte.