Tanto si eres vegetariano o no, sus genes tienen poco que ver con el aumento de peso. Lo que usted come es el principal culpable. No ha estado haciendo la elección de alimentos vegetarianos inteligentes todo el tiempo y ahora se convierte en sobrepeso y buscando desesperadamente soluciones de pérdida de peso. Todo no esta perdido. Estos son los 5 alimentos para bajar de peso vegetariana para ayudarle a alcanzar el peso ideal como alimento de la pérdida de peso vegetarian.Vegetarian#1 - CarrotCarrot es uno de los mejores alimentos para bajar de peso a base de plantas debido a su baja en calorías pero de alto contenido nutricional (como vitaminas A, C, betacaroteno y fibra). Debido a su abundante fibra, que te llena con facilidad, lo que impide que apila en exceso calories.Tip: La zanahoria es más nutritiva cuando se come cocinado que crudo como cocinar rompe sus paredes celulares duras. Esto permite a su cuerpo para convertir más beta caroteno en vitamina A. Como alternativa, se pueden mezclar las zanahorias en jugos, pero no olvide beber los jugos con el fiber.Vegetarian pérdida de peso Alimentos#2 - AppleLike zanahoria, manzana también es relativamente baja en calorías y alta en fibra. Se puede comer uno o dos como una sola comida, pero no comer manzanas para todas sus comidas. Se necesita una combinación equilibrada de todos los alimentos de pérdida de peso para obtener múltiples vitaminas y minerales para la buena salud y la grasa eficaz loss.Vegetarian Pérdida de Peso Alimentos#3 - BananaAthletes favorecen los plátanos porque plátano contiene alto nivel de azúcar natural que dará a conocer rápidamente en el torrente sanguíneo, la reposición de ese modo sus niveles de energía dentro de minutos.El punto positivo es que no añaden grasa no deseada de su cuerpo, mientras que la regulación de la presión arterial y aumentar la energía. Por lo tanto, se puede tomar como la merienda ideal, sin el temor de aumentar de peso. Usted necesita energía para la pérdida de grasa eficaz too.Vegetarian pérdida de peso Alimentación#4 - pan de grano entero y BiscuitsI siempre elige pan integral y galletas ya que son ricos en vitamina B, hierro y fibra. La bondad de la fibra, ya sea soluble o insoluble, es abundante. La fibra no sólo le da la sensación de saciedad, pero también ayuda a prevenir el estreñimiento por el lavado de las toxinas de su body.Fiber también estabiliza el nivel de azúcar en la sangre y controla sus antojos de alimentos, ya que ralentiza la absorción de azúcar en el torrente sanguíneo. Por lo tanto la fibra juega un papel extremadamente importante en su dieta vegetariana pérdida de peso. Mantener su cuerpo libre de toxinas y si no se pierden peso con facilidad y, naturalmente, como la pérdida de peso Alimentos vegetarian.Vegetarian#5 - ChiliChili está caliente debido a la presencia de capsaicina. De hecho, es posible que este ingrediente en muchos de los llamados suplementos de pérdida de efectivos "quema grasa" de peso. La capsaicina es bueno en el aumento de su metabolismo, lo que ayuda a su cuerpo a quemar calorías y grasa. Cuanto más calor hace, más fuerte será el efecto de pérdida de peso de capsaicin.However, si usted tiene un estómago débil, yo aconsejaría que no consume demasiado chile, ya que podría afectar su estómago con facilidad, causando diarrea o dolor gástrico. La moderación es la clave para perder peso con el nombre chili.I a cabo estos 5 alimentos para bajar de peso vegetariana sólo para darle una idea de cómo se puede elegir sus alimentos sabiamente para bajar de peso. Hay, de hecho, cientos de estos alimentos por ahí esperando para ayudar a esculpir la forma del cuerpo y proporciona potentes nutrientes que su cuerpo necesita para mantener una salud excelente.