El uso de suplementos para la pérdida de peso es, sin duda, la forma más popular para ir en estos días. En algunos casos, sin embargo, no ofrecer resultados como se esperaba y pueden tener un efecto opuesto. Aquí están algunos hechos y mitos sobre la pérdida de peso suplementos
1 Mito: Usted don & rsquo; t tiene que hacer ejercicio o dieta de pérdida de peso cuando se toma supplement.Fact:. Si usted quiere perder el exceso de grasa , todas las etiquetas de los suplementos de pérdida de peso, expertos y dietistas le dirá que hacer ejercicio con regularidad y comer una dieta saludable. Dependiendo del tipo de producto que toma, usted tendrá que seguir una dieta baja en carbohidratos /grasa y mantenerse alejado de cierta Mito foods.2: Los suplementos naturales don & rsquo; t causa de lado effectsFact: Aunque muchos suplementos de pérdida de grasa pueden ser seguros y se podría hacer a partir de ingredientes naturales, que pueden tener efectos secundarios dependiendo de la persona y rsquo; s niveles de tolerancia y otros factores. Es muy importante a la investigación sobre el suplemento antes de comprarlo. También, asegúrese de leer los ingredientes presentes en it.3 Mito: extractos de té verde ayudan a quemar fatFact: Se cree que los extractos de té verde contribuyen a la pérdida de peso, pero en realidad doesn y rsquo; t realmente dar un resultado permanente. Los suplementos vienen con una buena cantidad de cafeína, haciendo que la gente activa y alerta, lo que podría ser una razón viable para la pérdida de peso. Mito 4: El uso de suplementos de pérdida de peso pueden dar soluciones rápidas para arrojar weightFact adicional: A la fecha, no hay ningún producto en el mercado que tiene la capacidad de reducir el peso de manera segura con resultados rápidos que proporcionan larga duración pérdida de peso. Algunos de los ingredientes presentes en la solución puede no ser científica y sólo dará resultados temporales. 5 Mito: Hoodia ayuda a suprimir appetiteFact: Los suplementos que se hacen de la hierba de África Hoodia son supuestamente eficaces para suprimir su deseo y el apetito. Esta hierba se utiliza ampliamente en los primeros días entre las comunidades para contener el hambre antes de que se tomaron los viajes largos en el desierto. Sin embargo, no hay ningún estudio que demuestra realmente sus propiedades de supresión de apetito.
Leer más artículos sobre la pérdida de peso.