Vamos y rsquo; s observar un dos minutos de silencio para todas aquellas personas que están luchando para perder peso, pero están progresando nada de nada a pesar de tener una dieta saludable. Bien bien, sólo estamos tomando el pelo. Y antes de tomar la ofensiva, nos permitirá hacer las paces por decirle un pequeño secreto y mdash; ldquo su relativamente Y; sana & rdquo; la dieta puede estar teniendo algunos alimentos todos los días que conducen al aumento de peso. Sí, oíste bien. Una nueva investigación ha encontrado ciertas sustancias químicas nocivas en los alimentos que podrían poner en riesgo de aumento de peso y mdash; y que a veces son selecciones aparentemente sanos como las carnes magras, pescado, frutas y verduras. Whoa! Conocido como obsenogens, estas toxinas interrumpen nuestra función hormonal y causan un desequilibrio de las bacterias buenas y malas alterando nuestra bioma intestino. Debido a esto, es posible que someterse a las señales confusas de hambre, sueño, un metabolismo y un aumento en las células de grasa y el almacenamiento de grasa y mdash; todo lo cual conduce al aumento de peso. Si esto fuese y rsquo; t lo suficiente, estas sustancias químicas nocivas en los alimentos también aumentan el riesgo de enfermedades del corazón, diabetes y mala cholesterol.So, vale la pena saber acerca de los productos químicos de alimentos de todos los días que conducen al aumento de peso y cómo evitar aumento de peso alimentos
bisfenol-a (BPA)
los peligros poco entendidos de compuesto sintético BPA ha puesto en marcha segura de un nuevo mercado para botellas libres de BPA, pero el compuesto se puede encontrar todavía en casi todas las personas sometidas a pruebas en todo el país. De hecho, un estudio de la Universidad de Harvard y Brown de 1000 mujeres estadounidenses encontró que las mujeres con los niveles más altos de BPA informaron ganando unos 230 gramos más al año en comparación con las mujeres con niveles más bajos de los estudios han demostrado BPA.Some BPA para acelerar FAT- la diferenciación celular, interrumpir el funcionamiento del páncreas y causar resistencia a la insulina y mdash; todos los cuales son factores de riesgo para el aumento de peso obesity.Avoid alimentos como los tomates enlatados y atún. De hecho, las conservas de atún es uno de los alimentos más BPA-cargados en las tiendas de mantenerse alejado de BPA.
Triflumizol
La disponibilidad y la asequibilidad podrían ser factores detrás de la elección de los productos convencionales más orgánico, pero aquí y rsquo ; sa razón para hacer una elección diferente: triflumizol, un fungicida usado en verduras de hoja verde se ha relacionado con el aumento de peso. Este fue encontrado por un estudio publicado en la revista Environmental Health Perspectives. De hecho, prácticamente todos los productos químicos rociados en cultivos comunes alteran nuestro sistema endocrino y el mdash; es decir, que fomentan la acumulación de grasa y sabotear nuestro cuerpo y rsquo; s capacidad de construir muscles.Ditch magra alimentos diarios convencionales que conducen al aumento de peso por sus versiones orgánicas. El costo y el esfuerzo extra serán vale la pena.
Los emulsionantes
agregado a sus comidas favoritas de confort como mayonesa y aderezos para ensaladas, los emulsionantes se añaden a los alimentos procesados para mejorar la textura y evitar la separación. Un estudio publicado en la revista Nature mostró que un impacto negativo en nuestra bioma intestino y crean un desequilibrio bacteriano. Esto puede resultar en syndrome.Emulsifiers metabólicos pueden estar escondidos en las etiquetas de alimentos bajo nombres como "polisorbatos" y "monoestearato de sorbitán." Mantenerse alejado de este tipo y cargar su dieta con alimentos enteros en lugar.
Los antibióticos y hormonas
Se come la carne de ganado sin saber que pueden haber sido tratados con antibióticos y hormonas. Según la investigación, estas sustancias pueden provocar aumento de peso. Los ratones expuestos a cantidades comparables de antibióticos habían disminuido los niveles de células T, que se encuentra un estudio de la Universidad de Nueva York. Esto conduce a un deterioro de la función inmune y está vinculada con la obesidad. De acuerdo con otro estudio publicado en la revista de la Obesidad, la epidemia de la obesidad podría ser una consecuencia del uso de hormonas esteroides en la producción de leche convencional y production.Choose carne "orgánico", "gama libre" y "" carnes alimentadas con pasto y productos lácteos ya que están libres de antibióticos y hormonas.
Perfluoroctanoic ácido (PFOA)
podrían ser más conveniente y menos incómodo de usar, pero sus utensilios de cocina antiadherente, también conocido como teflón podría ser una razón para el aumento de peso. Ese y rsquo; s, ya que contienen PFOA, los niveles más altos de los que en las madres embarazadas los hizo tres veces más propensos a tener sobrepeso en comparación hijas de madres con niveles más bajos. Este producto químico puede filtrarse fácilmente en su comida de los utensilios de cocina. PFOA también se encuentra en envolturas de comida a las grasas y las palomitas de maíz para microondas bolsas, así que evite los too.You puede mantenerse alejado de sustancias químicas nocivas en los alimentos que corren el riesgo de aumento de peso mediante la sustitución de sus utensilios de cocina antiadherente tan pronto como usted ve fichas y los rasguños en ellos. También podría optar por acero inoxidable sin tratar o fundido utensils.Image hierro Fuente: GettyRead más artículos sobre la pérdida de peso Consejos
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