¿Es propósito de Año Nuevo o simplemente falsa ilusión de otro Año Nuevo El Año Nuevo es cuando muchas personas se embarcan en hacer resoluciones, especialmente la resolución de la pérdida de peso?. Por desgracia, la mayoría ni siquiera siguen a través de una semana de tomar las medidas necesarias para tener éxito con su nuevo resolution.So te pido que ... ¿Trabaja o no las resoluciones de Año Nuevo? Si la resolución de pérdida de peso de Año Nuevo es que o simplemente una ilusión es en función de cómo se lo mire. Si usted hace una resolución de pérdida de peso en relación como algo negativo, entonces es probable que no se quede con ella muy long.If que sólo se ve una resolución de Año Nuevo para bajar de peso como: Dieta Privación inanición HungerYou con toda seguridad fail.However Si ve que su resolución de pérdida de peso de Año nuevo como un nuevo comienzo, es probable que va a lograr y permitir que se convierta en un nuevo lifestyle.If su resolución de Año nuevo es la pérdida de peso, elegir los aspectos positivos tales como: Mejora de la salud Bajó grasa corporal Aumento de la energía mejora de la autoestima el aumento del metabolismo mejorado digestionNow que usted tiene sus pensamientos que fluyen en la dirección correcta, ¿cuáles son los pasos a seguir para ser éxito de pérdida de peso de Año Nuevo? Establecer goalsTo corto plazo tener éxito en sus objetivos, metas a corto plazo establecidos, tales como metas mensuales. Por ejemplo, escriba una cantidad realista de peso que le gustaría caer en un tiempo de 4 semanas span.Create un destete listCreate una lista de las cosas que vamos a renunciar a su pérdida de peso resolución de Año Nuevo para ser un éxito. Por ejemplo, hacer una lista de tres malos hábitos que actualmente están frenando sus esfuerzos de pérdida de peso, tales como disminuyendo las colas, dulces, y comer un out.Create deadlineFor resolución de pérdida de peso de Año Nuevo a ser un éxito, crear una fecha límite . Un plazo le da un sentido de propósito y urgencia. Marcar una fecha límite en su calendario. Además, entrando retos de transformación le ayudará a cumplir su deadline.Create un curso de ActionCreate su plan de acción sobre cómo va a cumplir con su objetivo de pérdida de peso. Escribir en un calendario mensual de sus metas a corto plazo, los días va a cargar el tren, y los días que harán cardiovascular. Tener su semana o hasta un mes planificada de antemano para que usted siga necesita una gran cantidad de trabajo de la conjetura de última hora y las decisiones de la ecuación para mantenerlo en track.Tell othersTell de su familia, amigos y compañeros de trabajo acerca de su nuevo comienzo y obtener su apoyo. Cuando los demás sepan acerca de sus objetivos por lo general se mantengan responsable por ellos preguntándole acerca de él y cómo usted es doing.Make la gradeCreate una hoja de rendición de cuentas para anotar a sí mismo cada día. Su objetivo, a ser posible, es hacer una puntuación perfecta todos los días en todos los ámbitos de la aptitud (qué y cuánto come, toma de agua, y ejercicio). Haciendo cuentas a ti mismo todos los días en un formato escrito más que probable que mantener el rumbo better.Reward a sí mismo para cumplir goalsWhen que completan un objetivo a corto plazo con éxito, recompensarse. Una recompensa por su éxito no tiene que estar relacionado con la comida. Recompensarse con ir a comprar ropa nueva para su cuerpo o cambiar el color de su pelo para la resolución de pérdida de peso una nueva de Año Nuevo image.ConclusionA es lo que hará. Poner su foco en el positivo y la forma en que realmente le puede beneficiar en el largo plazo. Cuando se puede imaginar lo que desea que el resultado final sea y el curso de acción que se necesita, usted está mejor equipado para ser un éxito.