"Es un concurso de sufrimiento sin sentido ... para mí, por supuesto, es todo acerca de la vida." - Los comentarios de Lance Armstrong en las exigentes demandas de ciclismo de competición, después de su cuarta victoria en el Tour de Francia en 2002.With el inicio del Tour de Georgia la semana pasada y el enfoque del Tour de Francia en julio, me encuentro en la comprobación para ver Lance Armstrong es lo que hasta estos días. a veces lo hago cuando estoy en la necesidad de un pequeño curso motivation.Of, se recuerda que todos los siete Tour de Francia victorias de Lance Armstrong siguió un diagnóstico de cáncer en 1996. Esto no era cualquier cáncer, pero un carcinoma testicular altamente agresivo que rápidamente metástasis en los pulmones y la gente brain.Most habrían desmoronado, pero basan en la actitud hacia la vida de Armstrong, su respuesta fue absorbiendo absolutamente predictable.After el terror de una sentencia de muerte, que el agresor agredido con las mismas agallas y la determinación de que expone en la agotadora pendientes en los Alpes franceses. Se encuentra en la montaña en la que normalmente deja a sus competidores en el lema de la dust.Armstrong ... "El conocimiento es poder y la actitud lo es todo". El resto es history.As alguien que ayuda a las personas a perder peso y mejorar la aptitud al cambiar sus hábitos y comportamientos, me gustaría echar un vistazo más de cerca el tema de toda attitude.After, es la actitud que determina si se arrastra a sí mismo fuera de la sofá y salir por la puerta para un paseo vigorizante, o pasar la tarde viendo TV.Whether es para mejorar su vida, o salvar su vida, a un grado muy grande, es la actitud que determina dónde terminan día.Si desea una buen ejemplo de cómo la actitud puede superar una decepción real de una experiencia, considere la posibilidad de Kelly Luckett de Decatur, Georgia. Se pasó de 26,2 millas el año pasado, como la tercera vez amputado femenina para competir en el maratón de Boston. Eso es 26,2 millas gente ... en seis horas, veinte minutos y dos seconds.Ms. Luckett tenía la opción de o bien sucumbir a su discapacidad o vivir la vida plenamente. Ella eligió no sólo vivo, sino para luchar por la excelencia y el resultado fue outstanding.With la lista de cosas que tengo que hacer hoy, tengo una "buena razón" para permanecer inclinado sobre mi escritorio hasta la hora de cenar, pero supongo que Sólo me han motivado a izar el ancla y tomar mi cuerpo protestar por un run.It todo sobre la vida de consejos para "reforzar" su actitud: la mayoría de nosotros entendemos las razones de nuestra condición física deficiente y la respuesta a la pérdida de peso. Hemos leído volúmenes sobre la dieta y el ejercicio, pero es nuestra actitud que nos impide hacer lo que tiene que ser la forma done.One a desarrollar una actitud positiva con fuerza, incluso si usted no se siente de esa manera, es comportarse como si hacer. A tal fin, la planificación de sus acciones y previsión de contratiempos, de antemano, es essential.1. Programe los entrenamientos en su calendario. Cómo hacer una cita importante con uno mismo, por escrito, tiene más peso que sólo la vaga intención de hacer algo. Calendario para la primera hora de la mañana ya que la investigación muestra que las personas que hacen ejercicio antes de que comience el día de negocios son más proclives a continuar con it.2. Un poco de algo es mejor que nada. Independientemente de la forma corta de llegar a tiempo o cómo se siente, bla, comprometerse a tan sólo cinco o diez minutos. Todo ayuda y, casi siempre, una vez que se va, su energía recoge y tiene una gran workout.3. Se Flexible. Un cambio de planes no es una excusa para no hacer nada. Si por lo general hace ejercicio en el gimnasio, y ya está fuera de la ciudad, ir a correr. Si ha olvidado sus zapatos para correr, salir a caminar a paso ligero. Honor a su compromiso con su appointment.4 ejercicio. Cuando sea posible, unirse a su cónyuge o un compañero de entrenamiento. Es mucho menos fácil de escurrir el bulto si otra persona está en función de you.5. Echa un vistazo a la autobiografía de Lance, "No está sobre la bicicleta. Mi viaje de regreso a la vida". La última vez que miré, se podría obtener una copia usada por cincuenta centavos en http://www.Amazon.com. Si este libro no le motiva, nada lo hará! "Sea fuerte ... Be lean" Howard McGarity "El entrenador Mac" Copyright 2006 Howard McGarity