"Por increíble que pueda parecer, el agua es muy posiblemente el catalizador más importante en la pérdida de peso y mantenerlo apagado" - Dr. Donald S. RobertsonWhy agua es tan importante para la pérdida de peso? Ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa almacenada en energía. ¿Cómo se hace esto? Cuando los riñones Don & rsquo; t obtener suficiente agua, no van a funcionar de manera óptima. Cuando los riñones don & rsquo; t función de manera óptima, el hígado interviene para asumir parte de los riñones y rsquo; carga. Cuando el hígado está preocupada con algunas de las funciones del riñón, el hígado no puede realizar totalmente una de sus principales funciones: tomar metabolizar la grasa almacenada y en energía para el cuerpo. El resultado: más lento el metabolismo y la retención de grasas. El agua ayuda a mantener el hígado para quemar grasa haciendo su job.Water importante también ayuda a aliviar el estreñimiento. Si el isn y rsquo cuerpo; t obtener suficiente agua, se van a desviar el agua desde el colon, la principal fuente de agua en el cuerpo. El resultado se hace más lenta o los intestinos se detuvo. No es lo que queremos cuando y rsquo; re liberando el exceso de peso. (Sí, heces añaden peso y mdash; por lo que se aconseja para pesar a nosotros mismos después de haber eliminado & mdash; y antes de que y rsquo; hemos consumido nada para el día.) Las personas con sobrepeso necesitan más agua que las personas más delgadas. En general, nuestros cuerpos necesitan ocho vasos de 8 onzas de agua cada día. Esta cantidad no incluye los zumos, té y otras bebidas que bebemos durante todo el día. Por cada 25 libras. que una persona tiene sobrepeso, se necesita un vaso adicional de agua. Por lo tanto, si su peso óptimo es de 150 libras, y que pesa 200 libras, beber dos vasos más de agua cada día para iniciar y disminuyen a medida que se le cae el peso a 150 lb.If hacemos ejercicio en exceso o si vivimos en un cálido y seco climático, también hay que beber más de ocho vasos de agua cada day.Dr. Donald Robertson recomienda el siguiente calendario para utilizar el agua de manera más eficiente durante la pérdida de peso: Mañana: 1 cuarto consumía más de 30 minutos en periodNoon: 1 cuarto consumida durante el periodEvening de 30 minutos: 1 cuarto consume 05:00-06:00 pmSince el agua es tan importante para la pérdida de peso y nosotros y rsquo; re beber tanto de ella cada día, lo que es mejor beber: embotellada o agua del grifo? La última palabra es que el agua del grifo es una mejor opción que embotellada. La investigación muestra que el 40% del agua embotellada proviene de un grifo de todos modos (Aquafina y Dasani por Pepsi y Coca-Cola son tanto el agua del grifo en una botella). El agua embotellada no tiene como estrictas normas de ensayo como los suministros de agua municipales. Una de las marcas de agua embotellada fue etiquetado y ldquo; agua de manantial y rdquo; y que en realidad procedía de un pozo en Massachusetts que estaba en el estacionamiento de un facility.The industrial mejor apuesta es comprar un filtro para el agua del grifo en casa. Ellos son los más rentables y hacer el menor daño ambiental. filtros de ósmosis inversa y de carbono son una buena compra.