alimentos quemadores de grasa - No hay tal ThingThe frase común que escucho es que su cuerpo es como un horno. Si ese es el caso, entonces ¿cómo se consigue un horno para quemar de manera selectiva sólo uno de los combustibles que se almacenan en ella? Sería como el almacenamiento de petróleo, madera y carbón en un horno, a continuación, añadir algún tipo de mágica "alimento" que hace que se queme sólo uno de ellos. Tonto, no? Podría tener más sentido si el 'horno' tenía un hígado, algunos músculos y los huesos, páncreas, sistemas digestivo y circulatorio, a unos cientos de hormonas, un cerebro, etc., etc. Ah, y tal vez unos pocos billones de minúsculos compartimentos (células). Y cualquier otra cosa que pueda ser construido y controlado por unos 30.000 genes.My punto es que son mucho más complicada que la simple comparación con un horno. La forma en que metabolizar los alimentos es biológico, no el fuego gico. (Bueno, hice esa palabra ... se puede utilizar si lo desea.) La Clave: RedirectionThis metabólico es también una frase que me inventé, a pesar de que la base de todo lo que sucede a nuestro cuerpo todos los días. redirección metabólica depende de qué, cuándo y cuánto comemos, en el estilo de vida de los factores de docenas, y de la edad. En cuanto a la pérdida de peso, o más exactamente, la pérdida de grasa, el objetivo es volver a dirigir el metabolismo para descomponer la grasa almacenada, para almacenar menos grasa y aumentar la masa corporal magra (músculo) .Foods puede ayudarle a hacer eso. De hecho, su "estilo de alimentación '(es decir, qué, cuándo, cuánto) puede ser responsable de hasta el 80 por ciento de todo lo que haces para la gestión de su metabolismo. De hecho, lo que come y cuando se come es mucho más importante que la cantidad que comer.El medida en que los alimentos pueden ayudar a redirigir su metabolismo depende de una larga lista de factores, el principal de los cuales es ... Hormona BalanceThis es un extenso tema, que transmito en más detalle en mi libro vientre grasa (sin cargo). Esto incluye más de 150 hormonas esteroides, siendo la más famosa estrógeno y testosterona dos, así como una gran cantidad de neurohormonas y hormonas proteicas (por ejemplo, la insulina, la leptina, la hormona del crecimiento) .Si todo lo que hizo fue que prestar atención a cómo mantener el equilibrio hormonal - en concreto, para corregir el desequilibrio hormonal - por comer bien, entonces usted podría estar en el camino correcto. Voy a suponer que usted tiene o va a leer sobre eso en mi book.For ahora sólo voy a darle un puntero sobre la consecución del equilibrio hormonal. Es la siguiente: Los hombres y las mujeres: Usted es más que probable que se estrógeno maneras dominant.Two para abordar esta cuestión son los siguientes: 1) reducir el exceso de grasa almacenada, ya que las células de grasa son pequeñas fábricas de estrógenos; y, 2) reducir los xenoestrógenos que están expuestos todos los day.Xenoestrogens son sustancias extrañas que actúan como estrógenos en el cuerpo. No son los esteroides. Pueden ser tan simple como bisfenol-A (BPA), agentes ftalatos, o plastificantes que se filtran en recipientes de plástico (botellas de agua, alimentos y bebidas en latas que están alineados con plástico [casi todos son!]), Y muchas otras fuentes comunes . He aquí una breve lista de otras fuentes: ... petroquímico pesticidas derivados de, herbicidas y fungicidas ... de escape del coche ... Los disolventes y adhesivos tales como los que se encuentran en el esmalte de uñas y removedor de esmalte, pintura y removedor de pintura y pegamentos ... Los emulsionantes y ceras en jabones y cosméticos ... Productos químicos utilizados para la limpieza en seco ... suavizantes de ropa, ambientadores, perfumes y basados petroquímico-... olores nocivos procedentes de colas, tablero de fibra, alfombras nuevas y pintura nueva. ..Nearly todos los plásticos ... Aguas residuales industriales como los PCB y dioxinas (toxinas muy peligrosas!) ... la carne de los animales de granja alimentados con drogas estrogénicas para engordarlos ... estrógenos y progestinas sintéticas que se han arrojado al inodoro y que tienen alcanzado el agua potable y la cadena alimentaria (que aún se están encontrando en los peces capturados en la naturaleza!) puede parecer como una tarea difícil de evitar todas estas fuentes. Sólo haz lo que can.Regarding el concepto equivocado de alimentos quema de grasa, la idea es realmente para hacer sus alimentos funcionan mejor para el redireccionamiento del metabolismo que usted busca. La reducción de su exposición a xenoestrógenos que recorrer un largo camino hacia la gestión de su dominación del estrógeno y la reorientación de su metabolismo. Comer bien tendrá un impacto mucho más beneficioso sobre la composición de su grasa corporal cuando lo hace.