El siglo XXI nos ha enseñado que podemos conseguir cualquier cosa que queremos en el momento en que queremos que si nos encontramos la solución adecuada, y gracias a la "ciencia ", existe la solución. Pero muchas veces cuando tratamos de encontrar la solución rápida a un problema, nunca realmente hacer frente a la raíz del problema. La comunidad de la pérdida de peso ha demostrado este principio más que cualquier otro grupo en el mundo. Considere esto: cientos de comerciales y anuncios prometen pérdida de peso rápida. Las personas con sobrepeso o con sobrepeso aparentemente suenan con convertirse en la chica delgada en el comercial que dice, "He perdido 50 libras con (producto de inserción) y tú también puedes!" Al final, sin embargo, incluso cuando el peso se ha soltado de los efectos secundarios de cualquier droga tomada haber disminuido, el individuo flaco ahora sigue teniendo el mismo problema central. Tenemos que centrarnos en dos cosas específicas en lugar de la pérdida de peso simplemente: auto cuidado y limitaciones. A falta de estas dos causas no sólo el aumento de peso, pero los problemas psicológicos inconmensurables que muchos atribuyen a su condición de sobrepeso. Ellos piensan: "Si tan sólo pudiera perder 20 libras, me sentiría mejor conmigo mismo". Mientras que la pérdida de 20 libras sin duda podría conducir a una persona físicamente saludable, la salud mental de esa persona sufre aún más por ir sin tratar. Entonces, ¿a qué nos referimos cuando decimos "sí crianza" y "limitaciones"? Un individuo centrado en uno mismo crianza comprende la necesidad de mirar hacia adentro, para considerar los motivos de sus acciones. ¿Por qué él realmente quiere perder peso? ¿Qué propósito tiene? ¿Con qué fin es lo que quiere lograr? ¿Qué va a sentir que una vez que ha perdido el peso? Va a cambiar su punto de vista? Resultados auto crianza en una persona emocionalmente equilibrada y conectado, listo para asumir todos los desafíos de la vida, ya sean peso físico o emocional. Limitaciones parecen bastante obvio cuando hablamos de aumento de peso y pérdida, pero en realidad, estos se refieren a algo más que la ingesta de alimentos. Se refieren a las limitaciones de la vida. Que se centran en sus limitaciones se preguntan si sus expectativas son razonables, si su pensamiento es poderoso y positivo, y si la recompensa es en última instancia, vale la pena el dolor que tienen que pasar para llegar a ella. Esta última pregunta que más importa cuando se considera un programa de pérdida de peso. Muchos de los que buscan soluciones rápidas no tienen en cuenta el dolor, los efectos secundarios de su pérdida de peso. Acaban de entrar de lleno en el tren dieta. Incluso si buscan cambios de estilo de vida lógicas que les ayudará a perder peso de manera saludable, que a menudo no consideran la gama completa de dolor que deben experimentar para llegar a ese peso en particular que desean. Los que se centran en estas dos habilidades descubrirá algunas cosas sorprendentes, sobre todo, la fuerza personal. Ellos tienen el deseo de no sólo perder peso, pero perderán el deseo de comer en exceso. Y al final, van a terminar más feliz y más saludable en general, física, mental y emocionalmente.